凡人の書斎にようこそ

このプログは凡人の退屈な毎日の描写です

7月31日 月曜日

2017-07-31 06:36:52 | Weblog
7月最後のランニング、今月は29日走り、走行距離は234.84キロでした。10月からのフルマラソンを完走する為には、この時期の地道な走り込みが重要です!



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