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妊娠活動を始めたその時に・・・

2016-12-28 01:51:53 | 日記
こんにちは。妊娠活動を始めたその時に私は妊活に役立つということで葉酸とマカを主人はマカと亜鉛という二つの栄養素が良いという事でサプリで摂取するようになりました。葉酸という栄養素は妊娠した場合に、妊娠初期の赤ちゃんの神経を育てるのに役立つ大切な栄養素で、事実、マカは生殖機能を向上させ、活力がアップし、亜鉛は精子を増やし、元気にさせる効果があったので、飲み始めました。サプリを飲み始めてから半年で、赤ちゃんを授かりました!葉酸の効果や効能については色々なものがあり、胎児が発育していく時に脳や神経を作り出すという事で、妊娠している間は自分の分だけではなく、2人分必要とするので不足しやすくなるとも言われています。特定保健用食品として指定されており、子供の二分脊椎などといった重い、神経間閉塞障害を予防するような効果も期待できると言われているので、積極的に摂取するのが望ましいです。

妊娠するまでは、葉酸は、あまり普段は聞きなれていない言葉ですが、妊娠すると必ず耳に入るビタミン、栄養素です。実は母子手帳にもその摂取が必要だと記されてあるほど大事な栄養素なのです。積極的に摂取することをすすめたいです。ネットでも葉酸が手軽に摂れるようなサプリもたくさん販売されています。世の中の不妊治療には各種の治療法があり、そのようになった訳によってその治療法もまるで違います。排卵日を正しく知り、自然妊娠を狙うタイミング法。高齢の方や体外受精でも赤ちゃんができない人が目指してみる高度な技術と言われている顕微授精など、人それぞれの治療をすすめることができます。体の冷えというのは妊活をする上での障害物です。そんなわけで、体温を上げるお茶を意識的に毎日飲むようにするのも重要だと思います。例えば、カフェインのない体の血液の循環を良くする効果があるハーブティーが体の冷えを解消させることには効果があります。


妊娠中の方にとって葉酸は絶対必要なものです。ですから、葉酸のサプリメントを摂取されている方は少なくないでしょうが、安心・安全な葉酸を使ったサプリを選ぶためには、「使われている添加物は安全なものか」、「販売会社は信用できそうか」などをきちんと確かめ、質の良い葉酸を摂取するといいでしょう。それでは、今日はこの辺で。また明日!
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