isohのブログ

何気ない日常?

ジムワーク

2017-03-06 22:02:22 | 健康
3月4日土曜日

ストレッチ、上半身筋トレ

ウォーク2.5キロ ラン2キロ

今日

ストレッチ、バイク10分

エアロ30分

このところ心身ともに調子がいまいち

ボチボチやっていこう



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