マシマシの本発売と、ぷりぽめツアー出航です☆

こんにちは。

ここのところずーっと、屋久島は雨、雨、雨です。

名古屋にいた時とはくらべ物にならないほどの雨量に、ただただ感心しています。

家の中にいながらにして、雨の音、川の音、海の音が全部聴こえて来ます。

空気中の湿気、身体の中の水、空の雲。

めぐりめぐる水の中に生きる。

世界中のみんなつながっていますね。



さて、夫のマシマシのブログ「いろとかたち」がついに本になります。

タイトルは『幸せのいろ　目覚めのかたち』

サンマーク出版さんから８月３日に発行予定です！！！

私も原稿のやりとりを傍らで見ていましたが、とーってもステキです！！

既に印刷にかかっているそうです。

実物を手にするのがとっても楽しみです。



そして、本の発売に合わせて、ぷりぷりぽめろんツアー２が出航致します。

ぽっぽ〜〜〜♪

講演内容はマシマシの絵をプロジェクターで投影しながらのお話会。

会場によっては音楽のライブもあります。

お話の内容は「目覚めた意識で生きるには」です。

目覚めた意識＝ぽめろん。

マシマシは生きるぽめろんです。

一緒に暮らしていても、２４時間ぽめろんなマシマシ。見ているだけでも飽きません。

それを是非ひと目見に来て下さい（笑）。

私は残念ながら一緒に行けませんが、屋久島からみなさんのぽめろんな出会いを想像してキャイキャイしています。

マシマシも、各地でみなさんと会えるのを本当に楽しみに胸をふっくらプリプリさせていますよ〜〜〜。



日程と会場は以下の通り。

８月１６日（月）　東京

８月１８日（水）　新潟

８月２０日（金）　名古屋

８月２１日（土）　神戸

８月２５日（水）　広島

８月２７日（金）　宮崎

８月２９日（日）　沖縄


会場ではもちろん、本の販売もします。サインももらって頂戴ね！
乗船手続き、開始〜〜〜〜ぽっぽ〜〜〜〜☆



　
↑ぽっぽっぽ〜〜〜

瞑想たいけん記

こんにちは〜♪
いつもご訪問ありがとうございます。

みりいです、ご無沙汰しておりました！


いつのまにか、謎の天才写真少女がデビューしてたんですね〜。

しっかり対象を見て撮ってる視線のこちら側にいる竹彩ちゃんを感じて
キュンキュン！！しちゃいました。
（そんな私は、女の子が欲しかった、男の子二人のママです）


さて、６月８日〜１９日、京都にヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきました。

１０日間、他者とのコミュニケーションを一切行わず、書いたり読んだりもせず、
ひたすら自分の内面をあるがままに観察するという、ブッダによって再発見された瞑想法です。

HPによると、「ヴィパッサナーは、自己観察による自己変革の方法です」とあります。

からだの感覚を平静に観察することで、心と身体の作用を深いレベルで経験し、
苦しみを浄化し、バランスの取れた心へと導く瞑想法・・・とも言えると思います。


とにかく、記録ができなかったので、記憶が消えないうちに書かなきゃ、と
今自分のブログにまとめていて、あと数回で終わる・・・というところまで来たんですが、
ちょうど、黒斎さんも「瞑想」についてシリーズでブログに書いていらっしゃるし、
よかったら、こちらでもご紹介させていただければ、と思いました。

（黒斎さんの記事より、かなりマニアックになっています。汗）


ちなみに、私の瞑想暦は、最初は沖縄「いまここ塾」で阿部さんに教えていただいた
「３０秒のストップ瞑想」から始め、これだけを８ヶ月位した後
昨年７月にフルフィルメント瞑想の伝授を受け、もうすぐ１年になります。

瞑想にご興味のある方、お時間があるときにでも覗いてみてくださいね！

※体験は人それぞれだと思うので、あくまでも今回の私個人の記録としてご覧ください。


１．「空（くう）」の感覚＆退屈　（１〜４日目）

２．感覚を観察する　　　　　 　（５日目）

３．研ぎ澄まされてゆく感覚　 （６日目前半）

４．拡大する意識　　　　　 　　（６日目後半）

５．からだが消える　　　　　　　（７日目）


あと、「からだの中を見る」と「愛と慈しみの瞑想」について書いて、シリーズ終わる予定です。

ではでは、ご縁のあるみなさま、どうぞお楽しみくださいませ！


　
↑いつもありがとうございます♪

愛をこめて♪

私とゆう人生を表現をしている私

それが愛しくてたまらない時があります。


とっても嬉しい時

とっても苦しかった後

私を愛してやまない私がいます。


頑張ったね

よかったね

幸せだね

色んな言葉を自分にかけて

両手でギュ〜って抱きしめると

ハラハラと涙が出たりします。


温もりを感じたり

痛みを感じたり

優しさを感じたり

全部この体があるからなんだなあ・・って思います。



いつもすべてお任せしながら、やる事をやろうと思いながら

お任せできない時もあって

そんな時は苦しいけれど

それもまた経験で、そんな時はそれでいいんだと思います。


苦しみから抜けた時

お疲れさま、って抱きしめてあげると

愛しくてたまらなくなります。



色々経験するね、私たち♪



I love me

I love you

I love us

自分を愛することは、すべてを愛すること。




夜が来て、朝が来て

移り行く世界の中で

個々の体で表現する愛しい全ての人へ


あたため会員No.4の苺より愛をこめて






　
↑愛のワンプッシュ♪

It's a small world

次回の更新まで
もうしばらくおまちください。






















photo by 竹彩

　
↑パチリ☆↑

食べたいけど痩せたい。

夫のツアーも
残すはあと名古屋のみ。

名古屋かぁ〜〜
私も一緒に行ってみたかった〜
だって、美味しそうなもの
いっぱいあるんだもん・・

ひつまぶしも気になるし、
喫茶店であんトーストも
食べてみたいし〜〜
なーんて、緊張感ない話ばかりするので
夫は少々呆れ顔です。（笑）

まぁ、そんなこんなで
ここ１０年で私の体重もうなぎ登り・・＾＾；
人間太ると服だけじゃなく
靴も帽子も全部きついくなるのですよ〜。

夫は見ての通り、痩せていますが、
その割には甘いものが大好きで
会社帰りにお菓子やジュースを
買って帰ってくるのです。

そして夕食後、おやつを食べながら
お笑いのＤＶＤを見るのです。
（もちろん私も一緒に・・）

夫は全然太らないのに・・
何故私だけ太る〜？
ありえないでしょ〜（笑）

体重が一気にどかっと
増えた訳ではないので
太ったという自覚が
あんまりなかったんですが・・＾＾；

最近ちょっとショックな事があって
娘の友達（男子）に腹の肉をつかまれました・・＾＾；
そんなにフィット感ある服じゃなかったのに
見抜いたなお前〜っ！！
（子供って残酷・・＾＾；）

そこではじめて
ダイエットという文字がよぎりました・・。

でもね〜
ダイエットって
楽しみ半分奪われそうで
なかなか気が進みません・・。

鏡に映る自分を
見て見ぬふりする日々・・
でも、そんな私に朗報がっ・・！！

あたため会員01のサワラーさん
おすすめの生姜本によりますと・・
あたためはダイエットにも効果あるらしいのです。
うっそぉ〜！！！まじぃ〜！！

もちろん私の場合は、
食事制限なしのゆるゆるでいきますが、
もし、１キロでも痩せたならば、
またこちらで報告致しますね！！

だって、健康にもなれて贅肉も落とせるなんて、
すばらしい事じゃないですか〜！！
うりゃ〜〜っ！！（ちょっとテンション上がり気味）


　
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