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昔から昆布やわかめなどの海藻類・・・

2017-04-29 16:21:48 | 発毛
昔から昆布やわかめなどの海藻類は髪にいいと言われるのも、

カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分が豊富だから。


さらに、

あのヌメヌメとした部分に含まれるコンドロイチンが、

髪の保水性や弾力性を高めるとも言われています。


さまざまな栄養素や食品を紹介しましたが、

何よりも大切なのは食のバランス。


栄養バランスを考えた食生活による日々の健康管理こそが、

髪の健康を守り、

生活習慣病の予防につながります。





髪の毛コラム


実際、

どうすれば発毛に効果のあるバスタイムを過ごせるのか?以下にポイントをまとめましたので、

どうぞ日々の毛髪ケアにご活用くださいね。


・日々の洗髪方法   常に外気に晒されている頭皮は、

入念にケアしてあげる必要があります。


   洗髪の目的は、

まず「頭皮と髪の汚れを落とす」ことです。


   特に注目したいのが、

頭皮汚れです。


   髪の毛の汚れは比較的簡単に落ちるのですが、

頭皮はそうもいきません。


   頭皮は外気に晒されているため、

分泌される皮脂と空気中の汚れが混合した、

   非常に頑固な汚れにまみれているのです。


これをしっかりと落とすには…                  




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