喫茶店

コーヒー150円の喫茶店を見つけた～。
喫茶店といっても、シャッター現象の空き店舗を利用して、といった感じのお店。
あまり愛想のない男の親子(多分)が店を切り盛りしているようだ～。
あまり、入りたくないよ～。くつろぐにしても雰囲気が大事だしね～。用途によっては利用価値はありそう～～

 　

いちご

　

だいぶ安くなった～～甘くておいしいね～　

　

ポスター作り

A4サイズのグリーティングっぽいのに文章を入れたくていろいろ探してみたけれど、レイアウトしたのを印刷はできても、文章は入れることはできないので、ない知恵　　を振りしぼって思いついたのは、文字を書いてしかもちょっとすてきな感じにしたいのであれば、
キャノンPhotoRecord のタイトル　を使って文章が作成。
画像用のレイアウトでよさそうなのを見つけてグリーティングっぽくなって成功！　

　

今日のランチは すきや

とりの炭火焼丼ミニ 280円。
すきや に久じぶり。いろんなメニューがあるのにびっくり、松屋になってるね～

　

仙骨が痛い～

朝から、以前にも故障した箇所がまたやられた～。
以前は病院に行って薬飲んで、約2週間は正常に歩けず家の中で過ごしたけど、
夜にはだいぶよくなり、普通に歩けるようになっって、あ～あよかったなあ～。
そういえば、以前も今頃の時期だった。3月から4月にかけて。
何年たっても同じことの繰り返し、、

痛みの根本的な原因は、腰部の土台となる骨盤の骨と骨のつなぎ目である仙腸関節(いわゆる尾てい骨の上方にある関節)にズレが生じているか、または骨盤を支える左右股関節の機能角度がズレてしまい、周辺の筋肉が過剰に緊張したり、神経を圧迫して痛みが出ているもの(腰部骨盤帯のゆがみ)
仙腸関節は脚を動かす筋肉が付着するため、脚の動き方によってはズレが大きくなったり逆に脚の動きを制限したりして痛みが出やすくなる(脚上げ、開脚、歩行、前屈など)。

　

夕方の雲

ずーっと花に見とれていた季節なので、そういえば空は、雲は、、。

　

いつもの散歩コース

　







夕方PM.5：30頃、陽が長くなって何となく楽しいけれど、今日も寒い。
歩いていると手袋があったらいいなあ～
あちこちでいろんなところに花が～
竹の子が芽を出していたけれど、中身は獲られてしまって皮だけが捨てられている～

　

石にも目がある

庭にあった石の処分を石材店にやってもらったときに、「石にも目があってそれに沿って割ると
真っ直ぐ割れる」　と言っていたという事。
それが今夜何かの時に話に出て、あらためて、なるほど、、。
なかなかいい言葉だなあ～。中国の論語とか古い書物の中の言葉の引用のような感じだね～。

　

歯医者

コーヒーやお茶をよく飲むせいか、どうしても歯が、その茶渋やらコーヒーやらで染まってしまうので、歯の治療のついでにクリーニングをしてもらう。
何だかお口の中が軽くなったような感じで、歯石もとってもらったしね。

クリーニングは、歯に付着した歯石を歯科衛生士が専門の機器で取り除き、虫歯などの病気を予防します。しっかりと歯磨きをしていても歯石は蓄積していき、放置しておくと、歯の表面がデコボコしたり歯と歯茎の間に入り込み『虫歯・歯周病・口臭』の原因になります。初回 約2,900円（税込／保険適応の場合）です(歯石が多く付着している方は、回数や料金が異なります。年に３～４回、定期的に行なうことで効果があります。なるべく期間を空けずにお越しください。

　

タイムサービス

　　

トップバリュウ コレクション の パーカーとパンツ　タイムサービス で、それぞれが980円の定価。それが半額になって、上下で980円で買った～。

　

寒い雨降りの一日

昨日までは、桜の花びらが適度に道を覆い、木に咲く花との一体となった空間は本当にステキだった。今年は西伊豆の松崎町で、6㌔続く那賀川の桜を早くに見たので、都内周辺が満開のお花見はあえて行く気持ちにならないうちに、家の近くの桜ロードと公園で大満足しつつ今日の雨ということに。今年の桜は終わり、ちょっと淋しい気もするけれどね、過ぎていくものは。

　

たけのこ

たけのこを頂いたので一緒にもらった 米ぬかを、水をかぶるくらいに一個を4等分した皮をむいた竹の子を入れてあくぬきして、たけのご飯・煮物・酢味噌和えにして毎日食べ続く～～　

　

桜餅

長八美術館のすぐ横にあるお土産やさん。
古くから有名な桜餅を買ってどんなか食べてみた。
以前は、2件の桜餅を売る店があって、それぞれに元祖は「うちのほうだ～」と言い張っていた、と記憶していたけれど、どうやら桜味堂の櫻葉餅に軍配があがったらしい。
もう一つの店は食堂みたいになっていて、桜餅は一応売っているらしいが、あっ今思うとそこの部分もっと真実を把握すべきことだった～。

　

伊豆の長八美術館 松崎町

来たのは二回、一度目は中に入らず外から眺めるだけだった。
今回は、ツーデーマーチ参加者は入場料半額という事で、250円。
入場すればしたで、なるほど　と感動してみて回る。でも、「何でも見ればいい」　なんてものではない、という事で前回は見なかったらしい、、。
年取ったのかな～、せっかく来たのだから見よう、なんて、、。
　　長八美術館
                                                       [2012年4月1日 旅行記]
　                          

ツーデーマーチ 「松崎 那賀川桜コース」

　







　

　
　


























　

4月1日　伊豆半島松崎町　ツーデーマーチ 20㌔コースに参加。
AM.9:00にスタートして昼食は短縮して15分位（コースを間違えて3㌔位余分に歩いたので）
ＰＭ.2:30頃にゴール。完歩は当然のつもりだけれど、昼ご飯の休憩地点で出してくれる豚汁を食べそこなったのは、残念で残念で、今思い出しても悔やまれるのだ～
那賀川の両側の桜は、6㌔に渡って続く見事なもので、すごい
山の上からその那賀川の桜が続くのが線となって見える。
松崎の町も一望。
菜の花と桜の満開に歩けたのはタイミングもよかった。早春の里山風景に感動。