フットセラピー プライベートルーム円心 ヨガのあとは体が軽いですよネッ。

サッブッイッ~~~~~　
午前中円心ヨガのため、4時からオイルヒータータイムでON。
7時にはなんとか、5℃に。。。。
ガスストーブもつけて、室内を暖めておきました。
酸素不足になる可能性　大　の室内なので、時折換気扇を稼動です。
開始時刻には室内　20℃。ガスストーブを消して、ヨガに　合掌
最近腰の調子が　　の姫も、本日はさほどの不調もなく　　で一安心。
四頭筋のストレッチは　　のご様子でしたが、終わった後は　　痛い思いは長くする必要はありません。
関節、筋肉の起始・停止部分を意識してストレッチを行っていただければ、一呼吸のストレッチで十分です。
・・・呼吸の出来る範囲で・・・
来週からは捻挫で????　でお休みしていた姫も復活　　予定。
フルメンバーで　ヨガ　楽しみましょう。
フットのお客様もお帰りなってから、ちょいと慌しく　サレーヌ。
リラックスの中なぜか途中　二度も眼を空けてしまい、担当の姫も　　のご様子でした・・・なんでだろう~~~~
そういえば夕べはなんとなく寝つきが悪く、、、
4時頃に眼が覚めて、、、
いまひとつ頭が冴えきっていた。。。。なんて、私には最近になく珍しい事態。
昨日の楽しい食事会が、気を昂ぶらせていたのでしょうか???!!!
なんて意外と　デリケート　な部分も、しっかり持ち合わせている、私。。。。
・・・・と、自己判断。あたっているかなぁ・・・
明日は、三本の仕事。
楽しい時間が過ごせます。
合掌