風靭記

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前立腺に良いもの

2017-04-06 08:22:49 | 雑感

積極的に摂っていきたい前立腺肥大に効く食べ物としては、前立腺肥大の抑制効果があるイソフラボンを含む大豆食品、豆腐、納豆、煮豆、が挙げられます。 前立腺肥大に良い食べ物で食事療法 便秘があると大腸と近い前立腺が圧迫されるため、便秘にならないように繊維質の多い食品、ゴボウ、芋類、コンニャクなどを積極的に摂りましょう。 また、前立腺肥大を予防するテストテロンの分泌を促すのが亜鉛です。亜鉛を多く含むワカメ、昆布などの海藻類、レバーや牡蠣、ナッツ類も積極的に摂りましょう

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