イカサマ子役物語

マスコミ芸能界は不審な世界。これはマスコミ芸能界プロ野球界の闇をえぐる不滅の名作である。じゃんじゃんよろしゅう。

オリゴ糖

2016-10-17 08:05:59 | 日記

オリゴ糖の優れた健康効果

オリゴ糖については「なんとなく体に良さそう」「便秘に効きそう」とわかっていても、それがどのように体に作用するのかまで知っている人は少ないようです。

オリゴ糖は甘い糖質の一種です。オリゴ糖のすごいところは腸内環境を改善させること。オリゴ糖は腸まで届き、腸内にある善玉菌(ビフィズス菌)のエサになります。その結果、腸内の善玉菌は爆発的に増加し、腸内環境が改善されていきます。

オリゴ糖によって腸内環境が改善されると次のような症状の改善が見込めます。

  • 便秘、過敏性下痢
  • 肌荒れ
  • 食欲不振
  • 花粉症
  • アトピー性皮膚炎
  • 動脈硬化

血糖値の上昇を抑える効果があることから、血糖値が気になる人にもとても適した甘味料だと言えます。成人病予防にもオススメです。

まだまだあるオリゴ糖の効果

腸は「第二の脳」と言われるほど大切な器官です。私たちの体を守る免疫システムは腸に集中しているからです。免疫力を上げたいなら、まずは腸内環境を整えることが大切。つまりオリゴ糖を摂取することで免疫力が上昇し、元気で健康な体をキープできるというわけです。

オリゴ糖はカロリーが白砂糖の半分程度しかないので、ダイエットにもピッタリ!虫歯になりにくく、虫歯の予防効果も認められています。

ミネラルの吸収を高める効果もあるので、カルシウムなどの大切なミネラルもしっかり吸収できます。女性に多い骨粗鬆症の予防にも役立ちます。女性の強い味方というわけですね。

善玉菌を爆発的に増やすオリゴ糖

「ビフィズス菌を増やしたいなら、ビフィズス菌を飲めば良いのでは?」と思う方もいるかもしれません。確かにビフィズス菌が配合されているヨーグルトを食べたり、ビフィズス菌のサプリメントを飲むのもいいでしょう。しかしビフィズス菌は胃酸に弱く、生きて腸までたどり着くのは難しいのが実情です。もともと住み着いているビフィズス菌にオリゴ糖というエサを与え、腸で増殖させるほうが確実です。この「確実に善玉菌を増やす」という効果がオリゴ糖の何よりの強みなのです。

不快な便秘を解消し、肌荒れや骨粗鬆症、ダイエットにも効果があるオリゴ糖。女性のあらゆる悩みにマッチした甘味料ですが、女性も男性も、赤ちゃんからお年寄りまで安心して摂ることができるのも魅力です。

ジャンル:
食と健康・美容
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