gooブログはじめました!

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

統合失調の背中を突き抜けるような不安感対策

2017-04-19 16:48:38 | 統合失調
いま、
ジプレキサ10mg
レンドルミン0.25mg
半夏厚朴湯
を飲んでいますが、背中を突き抜けるような不安感が襲ってくる時があります。

その対策として
ストレッチがいいみたいです。
足の裏側を伸ばす。

骨盤をちゃんと曲げた状態で伸ばす、もしくは壁に足を伸ばすような動きをすると、効果がありました。


私の場合ですが、同じように苦しんでる人がいたらご参考になるのかな?と思い、書いておきます。



ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 統合失調日記をつけようかと | トップ |   

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

統合失調」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。