知床連山

旅行記

スクワット130キロ

2016-10-28 19:54:07 | SQ
減量を優先するためノーカーボで臨む。

スクワット
60×8
80×1
100×1
130×1
自己ベストは180キロですが、今日は怪我後の自己ベストとなりました。

ミリタリープレス
20×8
40×8 7 6
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