楽天爺さんの気まぐれ日記

・田舎暮らしを楽しんでいます。

あきらめずに、やりぬく人 に変わる方法(Rule19)

2017-07-11 | 自己改革

者は、Rule19項【仕組みづくりを一気に済ませ、後は考えずに動く】地味な作業をもくもく
と続けてやりぬく人と、三日坊主でやめてしまう人の間には、どんな違いがあるのだろうか?
継続できる人に共通している特徴は、モチベーションの高いうちに「自動的に継続できる
仕組み」をつくり、その後は何も考えずに、ただもくもくと繰り返す、というサイクルを構築して
いる点だ。仕組みをつくれば、行動を習慣化しやすくなるし、いったん習慣化した行動を起こ
すのに、意志はほとんど必要なくなる。
 結果的に、意志やモチベーションに関係なく継続することができるのだ。と言っています。
                            本文紹介・・・・・・・・・。

Rule19 仕組みづくりを一気に済ませ、後は考えずに動く

地味な作業をもくもくと続けてやりぬく人と、三日坊主でやめてしまう人の間には、どんな
違いがあるのでしょうか?
 継続できる人に共通している特徴は、モチベーションの高いうちに「自動的に継続できる
仕組み」をつくり、その後は何も考えずに、ただもくもくと繰り返す、というサイクルを構築して
いる点です。
 たとえば、前にお話しした物理の先生みたいに、
5時起床
  
5時10分・・・・すぐに熱いシャワーを浴びる
  
5時20分・・・・コーヒーをつくって飲む
  
5時30分・・・・机に向かって原稿を書き始める
 というような一連の流れを、モチベーションの高いうちにつくり上げてしまい、後は何も考え
ず自動的に繰り返のです。
 分刻みで行動を決めて一直線に行動が進むようにしておくと、起きてから考えたり迷ったり
する余地がなくなり、スムーズに行動できるでしょう

 仕組みをつくれば、行動を習慣化しやすくなりますし、いったん習慣化した行動を起こす
のに、意志はほとんど必要なくなります
 結果的に、意志やモチベーションに関係なく継続することができるのです。
 いつまでも、意志の力だけで続けようとしても、そううまくいくものではありません。
せいぜい3日続けばいいほうでしょう。
 モチベーションの高いうちに一気に仕組みをつくる。スタートさせた後は、何も考えずに同
じ行動を繰り返す。そうすれば、いつかは英会話をマスターできますし、100万アクセスの
ブログを作ることも夢ではなくなります。
仕組みを構築したら、「考えないこと」「迷わないこと」が肝心なのです。

イガ爺さん
今日の項も、三つの”カンコウ”の、慣れ行う(カンコウ)の域を思うよね。
今日も疲れている、駄弁りなしでよろしく!!
:耶馬ん婆でした。 

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