美容室EVAHS(エヴァース)からの運が良くなるヒント

心と体はひとつです。生命は循環で美は調和です。
愛と感謝の人生を創造して行きましょう。

メンタルを鍛える 1

2016-10-13 09:58:21 | 心・体と運命

精神病が増えています。

引きこもりや過労死も増えています。

メンタルは自分自身の心なので

愉しい人生を送りたいのなら、心を鍛えるしかありませんね。

筋肉も固い筋肉より、しなやかな筋肉の方が良いですね。

鍛えすぎるのも問題ですし、怠惰過ぎるのも問題です。

偏り過ぎたトレーニングも問題です。

心と身体はひとつなので

規則正しく運動をするのも

心を鍛えるのには良いことです。

何事も中心が大切ですので

まずは臍下丹田(せいかたんでん)を意識してみてはいかがでしょう。

具体的には立腰(腰骨を立てること)して

四股を踏んでみてはいかがでしょうか。

運も良くなります。

 

ジャンル:
学習
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