【熊本城フルマラソンの出場を決意！】
2月19日に開催される、第1回熊本城マラソンに出場することを決めました。
申込みは半年前にしていましたが、何せ 42.195KM。
走り込みもできず、様子見しておりました。(+_+)
年明け、ランナー仲間の誘い、ランナー雑誌を見て発奮し、練習を本格開始。
先週末、30KMをジョキングで走れまして、ここに、フルマラソン出場を決意しました。
これから3週間、完走目指して励みます。
目標、ゆっくりでも走って完走！ タイム 4時間45分！
あー宣言してもうたー(^_^.) 誰か参加する方いるかな〜
先日も、２０KMのLSD（ゆっくり長い時間、距離を走る法）をやりました。
実は、改めて、金哲彦さんの「ランニング・メソッド」の本、参考になってます。
肩甲骨を引く、骨盤を回す、などちょっと気をつかうと、走り方が変わりますね。
金さんは、リクルート時代の同僚です。
市民ランナーのブームを作った、第一人者でもあります。
「金ちゃん、ビギナーランナー向けに、ホント良い本作ってるねー」
と一人、関心しております。
今更ですが。今後、福岡の招致します。
乞う期待！
