日々のアレコレ書き綴る日記みたいなもん

トレーニングだとか、イベントだとか、食べもんだとか、旅とか、何となく残しておいて後からでも振り返られるように書いていこう

3/29(水)身体づくり順調!?今シーズン最初の3種目~♪

2017年03月30日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 朝ランサボり~からの夜練。 今シーズン最初の3種目と意気込む。 順番はバイク→ラン→スイム。 仕事柄、日中はほとんど座りっぱなしなので“低活動スタンプ”が乱立する日は珍しくなく…。 バイク(エアロバイク)はビルドアップで。 W-upとして100W15minから。 ケイデンス . . . 本文を読む
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3/24(金)出張荷物の7割は…JOG30分~♪

2017年03月24日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 暖かな朝、夕べ飲み過ぎまして、合流組との待ち合わせ時間は遅めなんですが、何だかボサッとしとりまして、起動が遅くなり、少なくとも1時間は走りたかったけど時短。 佐世保港の岸壁沿いを行ったり来たりしてました。 向こうの方にアメリカ海軍の基地があります。 港の広い“トラック . . . 本文を読む
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3/22(水)やっと投函、皆生大会エントリー~♪

2017年03月22日 | トライアスロン
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 日が変わったばかりですが…。 やっとのことで書き上げました。 切手は92円。 計ったら39gありました。 82円は25gまで。 昨年はそれで一旦戻ってきました。 ギリギリに投函される方、特にご注意を。 3/31必着ですからね。 あ、それからバイクカーニバル、今年も参加します! . . . 本文を読む
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3/21(火)雨天につき、JOG60分はお休み~♪

2017年03月21日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は7℃(玄関前100均温度計)。 雨。 三寒四温とはよく言ったもので、ひと雨ごとに暖かくなってきているような気がします。 ハイシーズンなら雨ランするんですが…サボりました。 昨日はとっても良い天気でしたので芝生を駆け回ってました。 JOG60分。 広場を32周。 所 . . . 本文を読む
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3/18(土)卒園式の朝、HIIT5本(今体重軽いのはちょっと…)~♪

2017年03月18日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は4℃(玄関前100均温度計)。 昨夜は会社帰りに(帰路とは逆方向だけど)、KTC(京都トライアスロンクラブ)さん主催のスイム練習会に参加させていただきました。 4段階あるレベルの3番目、Cコースは1時間でトータル1900mのメニュー。 ドリル、ビルドアップ、Max h . . . 本文を読む
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