日々のアレコレ書き綴る日記みたいなもん

トレーニングだとか、イベントだとか、食べもんだとか、旅とか、何となく残しておいて後からでも振り返られるように書いていこう

2/25(土)がっつりディナーの前に…だからって訳ではないけど、がっつりタイムトライアル15km~♪

2017年02月25日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 今夜は妻のバースデーディナー。 …の前に。 週末ポイント練習、お昼過ぎの気温は10℃(玄関前100均温度計)。 暖かいですね。 じっとしてると肌寒く感じる北向き玄関の我が家前ではありますが…。 計画は10~15km。 タイムトライアルなので、文字通り速さへの挑戦。 夜練と同じく、人通りが多くて事故を避けるために . . . 本文を読む
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2/24(金)ちょびっとJOG30分~♪

2017年02月24日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 今朝の気温は3℃(玄関前100均温度計)。 カラッと。 計画は45分でしたが、時短しました。 なかなか動き出せず…。 polarのアプリで遊んでみました。 また行きたいところ、行けなかったところ。 デフォルトの尺度では見えないので、スワイプで拡大しまくりですが。 今シーズン、サブ3達成できるのか??? . . . 本文を読む
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2/23(木)雨の朝、篠山に向けたシミュレーションがてら長めJOG70分~♪

2017年02月23日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 今朝の気温は8℃(玄関前100均温度計)。 雨。 雨ラン対策。 キャップ(メッシュでないやつ)は目に雨粒が直撃しないように庇がわり、そして寒いときは頭冷えすぎも防いだ方が良いと思うので。 こないだの京都マラソンボランティアのキャップは撥水性がありました。 ゴム手袋は雨ランには不向きでした。 手にワセリン塗ってウィン . . . 本文を読む
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2/22(水)猫の日…週の真ん中ポイント練習HIIT5~7本はまた夜練~♪

2017年02月22日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 今朝の気温は2℃そして今夜は9℃(玄関前100均温度計)。 2部練? そんな素晴らしいことではありません。 朝は何となく時間がなくなり、本数をこなせそうになかったのでW-upだけで終わったのでした。 毎月購読しているランニング雑誌の見出し。 練習でも大切な心がけです。 せっかくのメニュー、しっかりこなしたい。 メ . . . 本文を読む
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2/21(火)一旦疲労をすっきり抜くゆーっくりJOG60分弱~♪

2017年02月21日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ3! 今朝の気温は3℃(玄関前100均温度計)。 玄関開けたら雪! でも走ります。 積もりはしないでしょう。 ちょっと睡眠の質が気になります…。 昨日初めて会社でPC接続してポラールのアカウントに接続してパーソナルデータがインプットできたのか、今朝の加速度センサーによる距離はほぼ正確。 GPSデータが無いので、大ざっ . . . 本文を読む
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