日々のアレコレ書き綴る日記みたいなもん

トレーニングだとか、イベントだとか、食べもんだとか、旅とか、何となく残しておいて後からでも振り返られるように書いていこう

6/24(土)インターバルトレーニング超久しぶり~♪

2017年06月24日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は25℃(玄関先の100均温度計)。 やや遅めのトレーニングでしたが、朝飯前に。 うっかり、組んであったプログラムでなくタダのランニングメニューで走ってたのに気付かずW-up15分。 ここから次のフェーズに移るカウントダウンが始まるはずが…で気付いてやり直し。 W . . . 本文を読む
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6/23(金)JOG60分~のみ♪

2017年06月23日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は20℃(玄関先の100均温度計)。 晴れてたけど、梅雨らしく蒸しっとした感じ? 今朝もまた、“ピットアウト”。 例によって計測は止めずにラップボタンをポチッとな。 さぁ、今朝のピットタイムは!? ぅーむ、昨日より掛かっちゃいましたねぇ。 つまりこういうことなん . . . 本文を読む
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6/22(木)時短JOG45分&エアロバイク54分~♪

2017年06月22日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は18℃(玄関先の100均温度計)。 朝の儀式がうまくいかないままスタート。 そして、動き出すと目覚める内臓…ということで。 凹んでるところがトイレタイム。 計測は止めずに、ラップタイム測ってみました。 ピットアウト3分22秒。 ウォシュレットがあればもう少し速 . . . 本文を読む
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6/21(水)朝は何だか動き出せず、夜はエアロバイク60分~♪

2017年06月22日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は18℃(玄関先の100均温度計)。 梅雨入り後初土砂降り。 この時期、例年だと嬉々としてシャワーランに出るんだけど、何だかやる気が起こらず。 目覚ましで予定時刻に目は覚めたんだけどね。 で、夜だけ。 まだ時折降ってました。 エアロバイク60分とTABATAの計 . . . 本文を読む
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6/20(火)朝夜二部練で見つけた宝物~♪

2017年06月20日 | トレーニング日誌
にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は19℃、走り終わったら21℃(玄関先の100均温度計)。 実はですねぇ、先週金曜日に落とし物しまして、間違い無くいつものコース上にあるので探しゃ出てくるはずなんですよね。 でも、すぐ近くなのにこの週末はなかなか出向けなくて、公園事務所に届けられてないか聞いても良いん . . . 本文を読む
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