Wii fit エアコンをつけて、麦茶を飲みながら

まったく久々のブログ更新になりました。
毎日暑くってさあ。

って、ま、仕方ないけどね。

実はWii　fitも１０日ぶり。
ウイーボがそう教えてくれました。

会社の後輩は三百何日かぶりだったと言っていて、笑えたけれど、ウイーボは本当によく覚えていてくれます。機械の記憶力にはとても太刀打ちできない。負けた。

さて、１０日ぶりにもかかわらず、いやな顔一つせずにいつも通り私のトレーニングをしてくれた、Wii　fit。

バランス年齢は、静止テストとウオーキングテストで４１歳。
がーん。
実年齢よりは若いのだけれど、私は厚かましくも３０歳くらいが真の年齢と思っているものですから。

ヨガ10種20分。
三日月のポーズで、「ビギナー」との評価をたたき出し、やっぱ10日ぶりだとだめだなあと反省しながらやった太陽礼拝は自己ベストの97点。次の膝を抱えるポーズも97点。

と思ったら腰掛けのポーズはビギナー級で、うーん、ブランクは関係ないのか大ありなのか、よくわからないという結論になりました。

久々のヨガ、すっごく気持ちよかったです。
やっぱり毎日やりたい。

小学生が夏休みに入り、私にWiiの順番がなかなか回ってこないのだけれど、ふと考えてみるに、ヨガなど、Wiiがなくてもできるではないですか！

いつも画面に頼りきりだから、もう50回ずつくらいもやっているのに、一人でやってみると全然できないかも、との危惧はありますが。
チャレンジしてみる価値あり。


ヨガの後は、ジョギング長め5分。
ジョギングは本当に久々で、さっぱりしました。

その後（運動時間計30分を達成したかったので）踏み台ダンス5分。
以上でちょっきり30分。

ここでなぜか、腕立てをやる気になり、やりました。
ちゃんとやったつもりだったけど、1回だけ、腕立てが「ピンポン」にならなくて、91点。
でもまあ、よろし。

ところで、今日は初めて、エアコンをかけながらのWii　fitでした。
エアコンから吹き出す風がもろに首あたりに当たるので、あまり調子よろしくない。

風の向きを変えたりしたけれど、やっぱりエアコンから近いのはどうにもならず、風が来て、少々不快。

といって、猛暑で、エアコンなしで動いたらあっという間に汗だく、下手すると熱中症になりかねない。

広い部屋がほしいなあ。
隅っこでエアコンかけても、普段いる場所に風が来ないような。


汗だくになり、着替えてさっぱり。
ブログも書いて、さっぱり。

というわけで、これからWii　sports　resortでもしようかしらん。
あ、また汗だくになっちゃうかなあ。

では