ベーチェット病・関節リウマチ・膠原病（こうげんびょう）・マラソン　の日記　　

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昨日のトレーニングの疲れが如実にでています

2012-02-05 21:02:22 | ふつうにっき
昨日皇居を4周したのですが、いつもならさほどダメージはないのですが、今日は軽い筋肉痛と、少々重めの疲労感があります。

普段ならここまで疲労感を感じることはありません。確実にトレーニング不足が原因です。

己を戒めて、今一度気を引き締めてがんばりたいと思います
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