ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ

札幌市中央区狸小路にある、体と心と脳が元気になるイルチブレインヨガ札幌スタジオのブログです。

生活の中に1分間の運動を♪

2017年07月12日 | 私の独り言

こんばんは。イルチブレインヨガ札幌スタジオです^^

先日、会員さんとこんな動画を撮りました♪(^^♪

https://youtu.be/l2E1E2d5Gj4

暑い毎日が続き、食欲が落ちたり、不眠になったり…いろいろな体の不調が起きやすい毎日ですね。

疲れているときに運動なんて…と思いがちですが

スタジオで行っているブレイン体操は、1分間行うだけでエネルギーが循環し、体温が1度上がり意欲が生じます。

だから、楽しいですよ♪

ぜひ、スタジオで一緒に楽しく汗を流しましょ☆彡

イルチブレインヨガ札幌スタジオ 011-222-2995

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