イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ | ILCHI Brain Yoga

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若く 健康で 美しく・・・

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「腸内デトックス集中セミナー」のご案内

2016-02-15 13:08:27 | 健康 美容
皆さんこんにちは!

好評につき、3月は「腸内デトックス集中セミナー」を

3回開催いたします。


10のポーズで腸内フローラのバランスを整えてみませんか?

運動不足や冷え、ストレスは、腸内フローラ(数百種類の細菌)が

乱れる一因と言われています。

心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を

始めてみましょう!


日時 2016年3月12・19・26日(土)
場所 イルチブレインヨガ・岡崎スタジオ
講師 イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ チーフトレーナー・磯谷照枝
参加費 1000円
要予約 ℡ 0564-28-9925
(各回、先着10名様限定)
 




★ ★ ★

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニング(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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  ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡崎スタジオ
  〒444-0860 岡崎市明大寺本町4-11駅前PENビル 3階
  TEL:0564-28-9925
  URL:http://ilchibrainyoga-okazaki.com
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、「ブレイン健康体操体験会」のご案内

2016-01-15 13:40:25 | 健康 美容
皆さん、こんにちは!

今日は、「ブレイン健康体操体験会」のご案内です。


健康が気になる方・健康寿命アップしたい方にお奨めのヨガです。

体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズで

加齢による運動障害であるロコモシンドローム(座る、立つができなくなる)を

予防します。

お気軽にご参加ください。




日時 1月16・23・30日(土)10:00-12:00
場所 イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ
講師 チーフトレーナー  磯谷照枝
参加費 2000円
その他 動きやすい服装で、お越しください。
要予約 ℡0564-28-9925



★ ★ ★

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニング(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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  ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡崎スタジオ
  〒444-0860 岡崎市明大寺本町4-11駅前PENビル 3階
  TEL:0564-28-9925
  URL:http://ilchibrainyoga-okazaki.com
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「腸内デトックス集中セミナー」のご案内

2016-01-15 13:36:27 | 健康 美容
皆さんこんにちは!

今日は「腸内デトックス集中セミナー」のご案内です。


10のポーズで腸内フローラのバランスを整えてみませんか?

運動不足や冷え、ストレスは、腸内フローラ(数百種類の細菌)が

乱れる一因と言われています。

心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を

始めてみましょう!



日時 2016年2月20日

場所 りぶら 岡崎図書館交流プラザ スタジオ3

講師 イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ チーフトレーナー・磯谷照枝

参加費 1000円

持参物 ヨガマット

要予約 0564-28-9925


★ ★ ★

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニング(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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  ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡崎スタジオ
  〒444-0860 岡崎市明大寺本町4-11駅前PENビル 3階
  TEL:0564-28-9925
  URL:http://ilchibrainyoga-okazaki.com
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要予約 ℡ 0564-28-9925 
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「きっと大丈夫セミナー」のご案内

2015-09-18 10:07:48 | 健康 美容
皆さん、お元気ですか?

今日は、「きっと大丈夫セミナー」のご案内をします。



*きっと大丈夫セミナー
ありの~♪ままの~♪私を受け入れる*

日時ー10月31日(土)14:00-15:30

場所―りぶら 岡崎図書館交流プラザ 会議室201 

講師―イルチブレインヨガ岡崎スタジオ 代表 磯谷照枝

参加費―1000円 (要予約TEL0564-28-9925)


「あなたの長所は?」と聞かれてパッと答えがでてこなかったら、

自分自身の可能性を過少評価するクセが、ついているかもしれません。

ハートチャクラとツボを活性化する原理と体験で

驚くはど心と体が、楽になるでしょう。

「魂の小鳥」アニメの視聴、アロマオイルを使って呼吸瞑想もします。


どうぞ、初めての肩もお気軽にご参加ください。




★ ★ ★

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニング(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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  ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡崎スタジオ
  〒444-0860 岡崎市明大寺本町4-11駅前PENビル 3階
  TEL:0564-28-9925
  URL:http://ilchibrainyoga-okazaki.com
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自分の中の「感覚」が目覚める!ジャンセンウォーキング

2015-09-18 10:00:38 | 健康 美容
皆さんこんにちは!


自分の中の「感覚」が目覚める!

ジャンセンウォーキングをお届けします。


ジャンセンウォーキングを実践すると、自分の中のリズムがよみがえり、

感覚が目覚め、創造的なアイデアが湧いてきます。


多忙なビジネスパーソンは、どうしても運動不足になりがち。

「何かエクササイズをしなきゃ」と思っても、

日々のスケジュールに追われてきっかけが掴めない、

始めてもすぐ挫折してしまう、という人が多いようです。


そんな人たちでも気軽にできる運動があります。

それが「ウォーキング」。通勤、通学、買い物のときなど、

だれでも歩く機会はあるはず。

それをウォーキングというエクササイズの時間に

変えてしまえばいいのです。


イルチブレインヨガでは、「ジャンセンウォーキング」という

独自のウォーキングを提唱しています。

自分の体を意識しながら歩くウォーキングで、

カロリー消費量が通常のウォーキングの3倍以上と言われています。


ジャンセンウォーキングの基本はとってもシンプル。

正面を見据えて、腰をまっすぐ伸ばし、堂々と元気よく歩くということです。

歩くという動作は、足だけで行うものではありません。

一歩でも動くときは、股関節、腰、肩、腕など、

全身が一緒になって歩調を合わせなければなりません。


ジャンセンウォーキングでは、足の裏の「湧泉」(ゆうせん)というツボから、

頭のてっぺんにある「百会」(ひゃくえ)まで、

一直線になっていると想像しながら、歩きます。

体内のエネルギーを一つに合わせて歩くと、ある瞬間

体にリズムができていることに気づくはずです。


その体のリズムに乗って歩きながら、自分の体や心を眺めると

内面の平和が感じられ、感情から抜け出し、

より客観的な目で望ましい判断を下すことができます。

みなさんもイルチブレインヨガのジャンセンウォーキングで

健康的なハッピーライフを送りましょう!




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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニング(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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  ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡崎スタジオ
  〒444-0860 岡崎市明大寺本町4-11駅前PENビル 3階
  TEL:0564-28-9925
  URL:http://ilchibrainyoga-okazaki.com
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