ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)御影スタジオ ☎078-842-7571

ソーラーボディメソッド  現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、バランスを取り戻す本質的な健康をサポートします。

幸せは腸からやってくる。イルチブレインヨガで腸から健康に。

2017-07-30 23:45:33 | 免疫力アップ、脳活性化、集中力アップ

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です

 

自慢じゃないですが、私は「笑顔がいい」、とよく言われます

これは、ひとえに、毎日トレーニングをして、たくさんのハッピーホルモンを生成しているからなのです

 

イルチブレインヨガのトレーニングでは、ハッピーホルモンとも呼ばれる脳内物質「セロトニン」の分泌を増やし

自然治癒力を活性化させる効果のあるトレーニングを行っています。

腸は「第2の脳」とよばれていて、脳と直接的なつながりがあり、セロトニンは、95%が腸で作られ分泌されます。

 

カンタンでどこでもできる、してみると、頭、心、体がすっきりします

 

参考:
CLICK ⇒誰でもできる、段階別の呼吸法がある!イルチブレインヨガ♪

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