ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)御影スタジオ ☎078-842-7571

ソーラーボディメソッド  現代人の慢性的なストレスモードを切り替え、バランスを取り戻す本質的な健康をサポートします。

丹田ヨガ

2017-07-09 19:38:40 | 体験会

「丹田(たんでん)」とは?

私たちの力(パワー)を支えているのは、目に見えない気エネルギーです。

丹田は、そのエネルギーの集まる場所。

武道などで「臍下丹田に力を入れて」と言うように、重要なツボの一つで、

丹田にエネルギーが集まることで、体・心・精神のパワーがつきます。

 

内容:リラックスヨガ+丹田呼吸

期待できる効果:集中力アップ、やる気アップ、体力アップ、ストレス解消、慢性疲労改善

対象者:どなたでも

開催日:7月23日日曜日

時間:14:20~15:40

会場名:RICアメリオ Aルーム

会場住所:東灘区向洋町中3-2-2

参加費:500円(施設オープン特別価格)

問合せ電話:078-842-7571

トレーナー:丹下

その他:動きやすい服装でおこしください

*スペシャルマッサージ10分付き

 


この記事をはてなブックマークに追加

腸と脳のヨガ体験会

2017-01-12 12:36:01 | 体験会

 

こんにちは 

新しい一年が始まりました。この節目に、一年後の自分はどのようでありたいか?

そのために、どのように限り有る時間を使いたいか、具体的な計画もお持ちですか?

変わりたいし、なにか始めたいけれど、、どうしたらいいのかわからない。。。そんな方は、

一度しっかり自分自身と向かい合う時間を持つことをおすすめします。

その方法としてイルチブレインヨガでは、体からアプローチすることを指導しています。

 

明日、1月13日は、イルチブレインヨガ御影スタジオが午前中に神戸市東灘区の徳井会館にて、体験会を開催します。

腸と脳は、心と体の司令塔です脳と腸を効果的に刺激して活性化、内側から元気になりましょう

お正月になまった体をリフレッシュしにいらしてください

 

内容:腸と脳がスッキリするヨガ体験

 

期待できる効果:便秘・冷え改善、肩こり・腰痛改善、うるツヤ美肌、頭痛・不眠改善、代謝・自信アップ、やせ体質になる

 

対象者:老若男女どなたでもOK

 

開催日:1月13日 (金) 時間:10:00~11:30

 

会場名:徳井会館 2階

 

会場住所:神戸市東灘区中郷町3丁目1-12

 

参加費:1,500円

 

問合せ電話:078-842-7571 【要予約】

 

トレーナー:丹下(たんげ)

 

その他:動きやすい服装でお越しください。マットはご用意いたします

 

ご予約、お問い合わせは、、

イルチブレインヨガ御影スタジオ

 078-842-7571

 mikage.yoga@gmail.com


この記事をはてなブックマークに追加