小倉のヨガ・呼吸瞑想~イルチブレインヨガ~

体・心・脳の感覚を回復し、自然治癒力を高める「脳教育」を取り入れたヨガ教室です。
子供~シニアまで幅広く対応できます。

夏の腸を元気にしよう!

2017年06月28日 | 健康情報
「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。
 
夏になると、冷たい食べ物や
飲み物のとりすぎによって腸内環境が
悪化しやすくなりますあせる
また、エアコンが効きすぎている部屋で
長時間じっとしていることで、
自律神経のバランスが乱れることも多く、
これも腸内フローラの状態が悪くなる
原因になります注意
 
 
腸内環境の悪化は、
体内に毒素が滞留することにつながりますビックリマーク
腸に老廃物が増えると代謝がダウンし、
免疫力が低下、
さまざまな不調を抱えやすくなりますダウン
集中力が落ちて、
仕事にも影響が出かねませんしょぼん
 
 
夏をとおして元気な腸を保つには、
日ごろの生活習慣や食生活に気をつけるとともに、しっかりと体のセルフケアや
メンテナンスを行いたいところです!!
 
 
免疫細胞の70%、全身の血液の30%~40%が
小腸にあります
また消化作用の中心となるの働きをするのも
小腸です
 
そして、へそを押してふれる臓器が小腸
 
へそをリズミカルに押す健康法
へそヒーリングは、へそを押すだけで
体温アップ、便秘解消、デトックスなど
沢山のいいこと体験に繋がります虹
 
へそヒーリングで夏の腸管理
オススメですよニコニコ
 
皆さん
夏を元気な腸で過ごしましう音譜音譜
 
    ☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 & へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。 呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!
 
日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円 問合せ:093-533-1910
☆要予約 では、今日も良い1日を★

北九州・小倉でヨガをするなら~ 小倉イルチブレインヨガ TEL: 093-533-1910 http://ilchibrainyoga-kokura.com/ e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com 福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん)
 
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