「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。
イルチブレインヨガ
おすすめ健康法『へそヒーリング』
↓こちらの動画をご覧ください
座った状態でするへそヒーリング
仰向けの状態でするへそヒーリング
手で行うこともできます！
専用ツールバー
『ヒーリングライフ』を使うと
より効果を感じることができます★
１回5分のへそヒーリング
続けていくとたくさんの効果が
期待できます
（✳効果には個人差があります）
主な５つの効果のご紹介
1 腹部の温度が上昇すると体の免疫力が高まる
2 毒素排出：5分のデトックス効果！
3 腸は第二の脳、幸せホルモンの90％が腸から出る。
4 小腸を刺激することで全身の血液循環が良くなる。
5 へその周りの痛いところを刺激すると体のバランスが回復する。
デスクワークの仕事で
肩こりがひどく、疲れがたまっていた
ある会員さんのへそヒーリング体験を
お伝えします
初めにおへそをチェックしたとき
おへその左下や右下が固く
痛みを感じたそうです
ヒーリングライフで
おへそを約300回ポンピング
すると
首すじから肩、肩甲骨にかけての
凝りがほぐれ背中が床にくっつく感じで
心もとても穏やかになったとのこと
その後、前屈をしてみると
股関節がほぐれていて
胸が膝にくっつくほど
身体が柔らかくなり
とても驚いたそうです
体だけでなく心の健康にも効果がある
『へそヒーリング』
ぜひ一度イルチブレインヨガで
体験してみませんか
体験随時受付中です★
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ 参加費：1,000円 問合せ：093-533-1910 ☆要予約 ★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ TEL: 093-533-1910 http://ilchibrainyoga-kokura.com/ e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com 福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
