小倉のヨガ・呼吸瞑想~イルチブレインヨガ~

体・心・脳の感覚を回復し、自然治癒力を高める「脳教育」を取り入れたヨガ教室です。
子供~シニアまで幅広く対応できます。

へそヒーリングで秋の体質改善♪

2016年09月24日 | へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。

気温が心地よい秋は、体質を改善するのにピッタリのシーズンと言われます。

秋のうちに血液や気エネルギーの循環を整えておけば、

年間を通して優れた自然治癒力を持った体をつくりやすくなるそうです。



秋の間にとくに取り組みたいのが、腸の改善です。

腸は、全身の健康を大きく左右する大切な臓器ですが、

夏の間にエアコンがきいた室内に長くいたり、

残暑のせいで運動不足に陥ったりしていた人は、腸が弱っている可能性が高いです。

腸の中には、「腸内細菌」と呼ばれるたくさんの菌がいて、

免疫機能を保つという役割があります。腸内環境が悪化すると、

風邪やインフルエンザになりやすくなるだけでなく、

ガンなどのリスクが高まるのはこのためです。


腸のメンテナンスには、お腹まわりをポカポカと温め、

腸を刺激するのが良いとされます。

「へそヒーリング」は、まさにそんなトレーニングです。

へそヒーリングをすることで、腸内環境が改善し、便秘になりにくくなり、

老廃物や毒素が体内に蓄積される前にしっかりと排出できる体質に変わる効果が期待できます。

へそヒーリングを習慣として続ければ、体質改善が図られ、体も心も毎日スッキリ。

免疫力の回復で風邪をひきにくい体になりましょう。




♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中!!ぜひへそヒーリングを体験したいという方

忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に!

ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀`*)



最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。

“やせ体質”へと変えていきます。



また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。

まずは、体験してみてくださいね。

☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 & へそヒーリング体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!

日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:093-533-1910

☆要予約

では、今日も良い1日を★

北九州・小倉でヨガをするなら~小倉イルチブレインヨガ

TEL: 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん)
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デスクワークも快適に✩ヒーリングライフ

2016年09月22日 | へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。

デスクワークによる首や肩や腰など体の不調でお困りの皆さま❗❗

今話題のへそヒーリング一度体験してみませんか?

体験談のご紹介♪

★「首と肩の痛み改善」

デスクワークを一日中やっているために、首と肩がいつも硬く緊張していました。
首回しをするといつも後ろ側に倒すときに、ゴリゴリと音が出て痛みがありました。
ところがへそヒーリングを5分ほどやったあと仕事に戻ったら、首と肩の痛みが無くなって首の動きが滑らかで大きく回るようになり、ゴリゴリする音も無くなっていました。
たった1回のへそヒーリングで緊張が抜け、体があたたかくリラックス出来たのでとてもびっくりしました!!

これからもへそヒーリングを続けてやっていこうと思います✩

★★「へそヒーリングで腰痛が改善!」

デスクワークを1年以上したら腰が痛くなってきて、長く座っていられない状況でした。
いろいろ体操をしてみましたが、
良くなったり戻ったりの繰り返しでした。
へそヒーリングバーの細いところと中間のところでへそ周りを刺激すると、最初はとても痛かったです。
へその左側から腰まで痛みが響くように感じられました。
痛いので長くはできず、1分やって休んで2~3セットを毎日続けていると、腰の痛みがなくなってきました。

リズミカルにしていると、すぐに体が熱くなって汗が出てきますが、これがまた気持ちいいです
これからも続けてみます♪♪♪

へそヒーリングで使う
『ヒーリングライフ』
↓↓↓




へそやお腹周りだけでなく、
肩、腰、ふくらはぎ、足裏など、
全身をヒーリングできるんですよ###



こちらの体験談もヽ(´▽`)/

「ヒーリングライフでオフィス生活が快適に!」

朝から晩までパソコンとにらめっこの毎日。

長年の事務仕事で体がカチコチでした。
デスク周りには、使いたい部分や用途に合わせてありとあらゆるマッサージグッズがありました。

ヒーリングライフを使うようになってからは、肩や腰は太いバーで叩いたり☆腕はバーの側面でこすって☆頭も軽く叩きます。

足がむくんでいるときは、ふくらはぎをこすって☆足がだるいときは、足裏をちょっと強めに叩き☆目が疲れたときは、こめかみをトントン・・・。

気分転換したいときは
真ん中のぽこっと出ている部分(でべそと呼んでいる)で顔から首にかけてリンパマッサージをするとすごくスッキリします。

疲れてやる気が出ないとき☆頭が複雑で集中できないとき☆体が冷えて胃腸の調子が悪いとき☆なんだかピリピリしているときはへそヒーリングをします。

ほんの数分するだけで、お腹や手足が温かくなるし、胃腸がグルグル動き出したり
気分も和らいで、体も心もすっきりします!!
気分転換できて「さあ、やるか!」という気持ちになり仕事の効率も上がっているように思います(^O^)

前は引き出しの中にマッサージグッズを詰め込んでいましたが
今はすぐ手の届くところに置いています。
ほんとにスグレモノ◎◎◎
もう手放せません✩✩✩



いろいろ使えて便利ですね‼

忙しくて、時間がなくて、なかなか運動できなくて・・・
癒せない身体も【ヒーリングライフ】がほぐしてくれますよ✩




♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中!!ぜひへそヒーリングを体験したいという方

忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に!

ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀`*)



最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。

“やせ体質”へと変えていきます。



また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。

まずは、体験してみてくださいね。

☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 & へそヒーリング体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!

日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:093-533-1910

☆要予約

では、今日も良い1日を★

北九州・小倉でヨガをするなら~小倉イルチブレインヨガ

TEL: 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん)
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へそヒーリングでストレスや感情をコントロールできる~サーモグラフィと脳波で確認

2016年09月16日 | へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。

最近、免疫力を高める健康法として話題を集めているへそヒーリング。
誰でもわかりやすい簡単な方法で迅速な効果を体験することができ、現在、米国、英国、中国、韓国、ロシアなど世界各地で爆発的な人気を博している。

へそヒーリングとは、椅子に座るか横になってへその周りを軽く押すことによって、腸の血液循環を促し、腹部の温度を上昇させて免疫力を高める健康法だ。へそを押したときに最初に刺激がある小腸の血液中には全体の70%に相当する免疫細胞が存在するため、へそヒーリングによって腸が活性化されると、消化が良くなる、便秘解消、血行促進、冷え改善、デトックスなどの効果で免疫力(自然治癒力)が高くなる。

ストレスやうつにも関わっており、精神を安定させる作用のある幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、脳から分泌されるのはわずか5%で、90%以上が腸から分泌されることから、腸は第2の脳とも呼ばれる。腸がよく機能すれば、頭が冴えて集中力が高まるなど、へそヒーリングで体と心の活力を取り戻せ、学業ストレスが多く運動する時間が不足している若者たちの脳開発にも有用だ。

へそヒーリングの効果を客観的かつ科学的に検証するために、へそヒーリング前後のサーモグラフィ測定と脳波測定を行った。下の写真は、へそヒーリングをする前とへそヒーリングを30分間行った後の結果である。写真で分かるように、へその周りだけでなく、体全体の温度が上がったのが見てとれる。特に下半身は、一目で分かるほど明確な変化で体が温まったのが分かる。






下のデータは、へそヒーリング前後の脳波変化を示している。
グラフを見ると、へそヒーリング後のガンマ波とベータ波が安定したことが確認できる。ガンマ波は不安や興奮状態のときに表れる脳波であり、ベータ波は日常生活の意識状態だ。へそヒーリングで脳波が安定すれば、ストレスが減少し、リラックスでき、自分の感情の状態を眺めてコントロールできる力が高まり、肯定的なエネルギーを引き出すことができる。



♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中!!ぜひへそヒーリングを体験したいという方

忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に!

ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀`*)



最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。

“やせ体質”へと変えていきます。



また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。

まずは、体験してみてくださいね。

☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 & へそヒーリング体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!

日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:093-533-1910

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では、今日も良い1日を★

北九州・小倉でヨガをするなら~小倉イルチブレインヨガ

TEL: 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/
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秋の健康管理

2016年09月14日 | へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。

過ごしやすい季節「秋」、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

スポーツの秋・食欲の秋・紅葉の秋・読書の秋・芸術の秋・・・

食べて動いて、時にはゆっくりと充実した時間を過ごすには
体の管理も大切ですね!!





過ごしやすい秋ですが急に涼しくなることが増え、
寒暖差によって体が負担を感じやすくなります。

とくに要注意なのが、内臓です。
体が急に冷えることで、内臓の働きが鈍り、毒素もたまりがちに

10月になってだんだん肌寒くなると、急な温度変化に体がついていけず、
自律神経が乱れやすくもなります。

また、朝晩の寒暖差が大きくなるだけでなく、
空気が乾燥するため、水分も不足がち。
体全体のバランスが崩れて、内臓機能が低下したりします。

内臓機能が鈍ると、腸内の環境も悪化し、免疫力が低下。
こうして肩こり、腰痛、冷えなど体調不良になってしまうのです。

そんな季節の変わり目の体調不良を防ぐために、おすすめなのが
今話題のへそヒーリング♪

内臓の入口である【おへそ】をリズミカルにポンピングすれば
血行が良くなります!!

血行を良くすれば、冷えが解消され内臓の機能低下を防ぐことができます。
肩こり、腰痛などの体の不調も改善へと導きます。
代謝もよくなるので、老廃物が体外へ排出されるというデトックス効果も
期待できるんですよ✩✩✩

ここで2週間のモニターへそヒーリング体験談をご紹介

「体温が0.2度上がりました!」

2週間のモニターなのにすごく効果がありました。
体温を0.1度あげる目標をたてたのですが0.2度上がりました。

(スタート時:35.8度→2週間後:36.0度)

体もやわらかくなり、体重やウエストもうれしい結果が出ました。
これからも続けていきたいと思います。

(50代女性)

***

体温を上げることは難しいものですが、短時間で血液循環をよくし、
元気な身体に導いてくれるのがへそヒーリングビックリマークビックリマーク

冬に備えてこの秋へそヒーリングで健康管理始めてみませんか??



♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中!!ぜひへそヒーリングを体験したいという方

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最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。

“やせ体質”へと変えていきます。





最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。



また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。

まずは、体験してみてくださいね。

☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 & へそヒーリング体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
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日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:093-533-1910

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北九州・小倉でヨガをするなら~小倉イルチブレインヨガ

TEL: 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/
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2週間のモニター体験★

2016年09月08日 | へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。


今日は今話題の「へそヒーリング」を2週間体験された

2名の方の喜び体験談をご紹介いたします!!




✩ ウエスト4cm細くなりました・50代男性 ✩




「本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

まずは便秘が改善したことです。

お腹が張っていたのですが、ウエストが4cm細くなりお腹がスッキリして肌もハリが出てきたようです。

次に体全体にエネルギーが回り、体のすみずみまで温かくなり前向きになりやる気が出てきました。

これからもへそヒーリングを続けたいと思います。ありがとうございます‼」




✩✩ 肌にツヤが出て化粧のりが良くなりました・60代女性 ✩✩




「教室に通い始めてから体温が上がり、食事がおいしくなり、

朝からたくさん食べても体重は変わりません。

ウエストは1.5cm縮まりました。へそヒーリングをすると胃のあたりが痛かったのですが、

回を重ねていくと痛みが和らいできました。身体全体に毎日愛用し、

心も身体もますます健康になるように続けます。

2週間体験してお通じが良くなったせいか肌につやが出て化粧のりが良くなりました。

良いことづくめで魔法の手ですね!!」


一指ヒーリングライフ(へそヒーリングバー)




↑↑↑

この黄色の癒し棒「ヒーリングライフ」を使ったへそヒーリング!!

体験談いかがでしたか?一度でたくさん良いこと体験されてますね。

皆さんもへそヒーリングでたくさん良いこと体験して

幸せになりませんか?




♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中

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へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。

“やせ体質”へと変えていきます。



また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。

まずは、体験してみてくださいね。

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へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!

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会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:093-533-1910

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北九州・小倉でヨガをするなら~小倉イルチブレインヨガ

TEL: 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
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