心のままに

日々の生活で感じたいろいろな事を素直にことばにして残したい。

そうとうひどい事に

2012-07-27 20:55:49 | 困った事

  私の頑固な肩こりのせいで、最近頭が重~~い

        友人の行ってる整体院を紹介して貰いこのところ、週1で通い始めました。

            ところが、私のはそこの先生ものひどい症状で首も相当ひどいとの事。

                    首、肩、腰の筋肉がカチカチらしい。

            整体をしてる時にボキボキと言うんですよ

       それと肩こり以上に困った悩み、それは人生最大の体重になった事です

            たまたま、仕事の先輩とお茶してたら先輩も同じ事で悩んで、知り合いに勧められて此処に、

      そうです!!女性専用フィットネス、カーブスです。

              この体験に早速行って来ました。

        色々測定して貰い、またまたショック

              体重は勿論、腹囲、バスト、ヒップ、、、あ~~~もう

                 一番ショックだったのは、筋肉量が70歳代だと、、、、、、

     一応運動していたのですが、私がしてたのは、ウオーキング、エアロビクス、ステップ体操、これ全部有酸素運動

          そして、ヨガはストレッチで、筋トレはまったくしてなかった、、、

                 一番大事な筋肉を鍛えない事にはダイエットしても効果が薄いし、代謝も高まらないと、、、

         あ~~だから、だから、、私の体重は増え続けたのね。おまけに冷え性だし、、、、

                  これだけ駄目だしされて引き下がるわけには行きません、、、

               私カーブスに入会しました

                  女性ばかりで高齢者も多くて普通のジムより、私にはハードルが低そうだった

             さあ、こらから無理なダイエットは止めて此処で頑張るぞ

              そして、さくらえびさんにはなれないまでも筋肉を鍛え、少しでもさくらえびさんに近づきたいわ~~

                     

      お母さん、3日坊主にならずに頑張れよ―。   トイぺの芯で遊んでます。    これ!逃げないで~~

                筋肉は幾つになっても鍛えればよくなるそうです。それを信じてやるしかないわ!!

              さあ!!     やるわよー!!

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歯のお手入れ

2012-07-24 16:24:57 | うれしい事

  私は子どもの頃は凄い虫歯で、よく歯が痛くて泣いた事があります。

          今の様に歯医者さんも少なく、歯が痛むと富山の置き薬の”ケロリン”を飲んだものでした。

             あれは小学2年生頃の夏休み、母は勤めていたので私にバスに乗って一人で歯医者に行く様にと、、

               その頃、まだまだ親に従順だった私、言われるままにひとりで歯医者に行きました。

     その時前の両脇の歯がぐらぐらしてたんです!!

                   そしたらその当時の歯医者さん、事もあろうに麻酔もせず、いきなりペンチの様な道具で、、、

            私のそのぐらついてた歯をボキッ、ボキッっと抜いたんです

                 痛!!と言う間もなく、、、怖くて怖くてその後どうして帰ったか覚えていません。

 

        それ以来歯医者さん恐怖症になり、35~36歳までどんなに歯が痛くても歯医者には行きませんでした。

            ようやく行ったのは咽が痛くて耳鼻科に行ったら、これは歯科に行かないと治りませんと言われ

                   渋々行ったのですが、その頃は歯科の技術も発達しており恐怖心がようやく治りました。

 

           仕事を辞めてからは口の中が変な痛みと違和感があり、それ以来ずっと口腔歯科に通ってます。

 

           不思議な事に虫歯は全くなく、痛みの原因は???ですが、

                    月1回の割合で点検とメンテナンスをして貰ってます

              それを欠かさずしていれば自分の歯で健康に食べられると言われてます。

                 歯みがきは歯医者さんの指導通りしてますが、どうしても取れきれない物を取って貰い

                     機械で綺麗に歯みがきして終わりです。

            これからも自分の歯を大事にしたいです。またこの歳になっても虫歯のない歯に感謝です

     暑いわん、散歩の後は玄関先で一休みです。   

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リクエストに答えて。

2012-07-22 10:44:06 | じまん

 先日、ブログ仲間のシャムさんとのやり取りで、姉の話題になりました。

          私は姉と年が凄く離れており、ずっと離れて住んでいるのですが短大時代、東京で暮らした私は

               その姉と義兄にとてもお世話になりました。

                  姉夫婦は大恋愛の末、結婚しずっと仲が良く、私の憧れでした。

     その姉は母に似て凄い美人で私は小さい頃から、何で?私だけが、、、と嫉妬してました。

         ある日、母に「私ってほんとにかあちゃんの子どもか?」と聞いた事がありました。

             だってどうひいき目に見ても私は母に似てなくて、しかもハンサムな父の悪い所ばかり似てるし

                   子ども心にもそんな疑問と不安&嫉妬から言わせた言葉だっと思います、、、

          当然、母はその場で一括し何て事を言うんだと叱られ納得した事があります。   

   

       そんな事で、シャムさんに私の姉は女優もびっくりの美人ですと書いたら是非写真を見たいと言うのでUPします。

            

    これです!!20代の頃の姉です。  写真の好きな義兄が写す、現像、全てしたものです。

                    40代頃?の姉と母そっくりでしょ。

            残念ながら私は、こんな雰囲気まるでありませーん。

                 シャムさん、これでよろしいかしら。

 

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今月の料理教室

2012-07-20 20:48:13 | 料理、食べ物

  暑い中自転車で料理教室に行って来ました。

   

   

        ぶっかけソーメンです。(出し汁も手作り)       鶏肉の甘酢ソースかけ。美味でした

                                 

                                 もやしとじゃが芋のシャキシャキサラダ。夏向きな味でした。

            ソーメンもこうして食べると栄養面も良く美味ですね。でも家ではやや大変かな?

             もうひとつ、夏には持って来いのこれ!!

    

      福井県産の小玉すいかですが、”ひとりじめ”といい値段、大きさ とも手頃で、何と言っても甘くて美味しいの 

        こんなお菓子も見つけたよ!! 

              大好きな肉球がグミになったんです。

       フランスのスーパーでもグミがあったので買って来て食べてがとても固い、美味しくない、

             でもこれは、柔らかさといい、形といい 、味も美味しかったです。ぶどう味もあるよ。

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来て良し、帰って良し

2012-07-17 09:39:59 | 感謝した事

 日曜日の朝、孫からがありました。

 「ばあちゃんか? 今日、お泊りに行きたいけどばあちゃん何か用事あるか?」と、

      「ないけど、ママやパパが良いって言ったの?」と私、、

 「うん、、」 何か少し様子が、、、

        「じゃあ、どうやって来るの?」

 「歩いて行くわ」     ますますおかしいな~~、、、

        「歩くと30分以上かかるよ、暑いよ、 ほんとに歩いて来るの?、、じぁ待ってるよ」とを切る。

   暫くしたらまたが、

「ばあちゃん、やっぱり辞めて置くわ」と、   何かあったな

         「わかったよ、じぁ、お泊りでなく遊びに来たら??」

「でも、、、やめておく、、、」

        「わかったよ、夏休みになったらおいで、待ってるからね」

「うん、わかった、、、、」

        そして再びまたが、今度はママからでした。

「すいません、かってにしたんです。その上、片づけも宿題もしてないので今叱りました」」。

      「そうだったんだ、何かおかしいと思ったわ~~、解ったよ」と。

          やれやれと思ってたら、またまた

「あの~今、宿題も片づけもしたので、泊まりに行かせても良いですか?」と、ママ。

       「私は別に用事もないので良いよ、それで歩いて来るの?」

「いえ、私がで連れて行きます」と。     ようやく一件落着。あ~~あです

 

                美犬の嬉しそうな吠える声と共に、

「ばあちゃ~~~ん、来たよー」とおやかましい孫達がやって来ました。

       でもこんな風に来るのも後、少しだと思います。中学生になったらもう来ないでしょうね、、、、

    そこで、孫とこんな事しました。

                 泊まった翌日のランチはこれを作りましたよー

 

                        

         ホットケーキMIXがあったので自分で焼きたいというのでしてみました。

                私はなるべく手を出さずに見てましたが、説明書を見て形は悪いけど、はい、出来上がり

                               

               これは、最後に私の息子が焼いたものです。

                  メタボの上の孫は家ではおやつ等は最近作らせて貰えないとこぼしてました、、、

    そして、夕飯はまたばあちゃんと”コロッケ”作るかと聞くと、

「僕、カレーが良い」と言うので、簡単だから私も楽なので決定

                作ろうと支度にかかったら、

「ばあちゃん、僕が手伝うわ」と

「じゃが芋は何個?人参はこれで良い?玉葱はも2個か?」と次々に準備する。

           ついこの前の宿泊学習でカレーを作ったのでもう一度やってみたかったんだと思いましたが、

              結構要領が良いのにでした。(私に似た???)

 

                            

            包丁を使うのでそばで付ききりでした。おまけにこの子は左利きなんです(叔父と同じ)

               味付けの隠し味の方法もあれこれ伝授しましたよ。

「はちみつを入れると良いってTVで言ってたよ、」と

          「じゃあ入れてみるか!!」と、、

                                               

                        美味し過ぎてあっと言う間に食べてしまいました。サラダも一緒に作りました。

 

      昨日は最高気温が35度を越え暑くて、もう~~

              その上いつも自由気ままに過ごしてる私なのでやはり一泊だけなのに疲れたわ~~

      以前さくらえびさんが「孫は来て良し、帰って良し」と言ってましたが、まさにですね。

               おまけ、将棋です。

        私はまったくした事がないのですが、孫に教えられて初体験でした。

                孫の成長を感じて嬉しい連休でした。

 

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今年もこの時期です

2012-07-15 10:01:24 | 料理、食べ物

  今年も友人から梅干し用の”紫蘇”を調達して貰いました。

 

  この紫蘇は友人のお姉さんの嫁ぎ先、敦賀(りんごママさんの故郷)の農家の畑から摘んで来てくれました。

     1キロでたった250円です!!ス-パーだったらこれの4倍以上はすると思います。

            ちぎるだけで1時間以上もかかりとーても疲れたー

  

塩で揉み、あくを出します。                     それに、梅を漬けて出た”梅酢”をかけて揉むとこんな綺麗な色に

  

綺麗な色が出た紫蘇を梅全体にかぶせます。         こうして土用まで漬けこんで置きます。

                                

                 今回は紫蘇が少なかったので紫蘇ジュースをこれだけしか作れなくて残念

                 そしてらっきょうも漬けましたよ。

 

            この蒸暑い日にこれだけの作業をしたら、とても疲れましたが、漬け上がりが楽しみです

         福井はただただ蒸暑くても少ないのに九州地方の豪雨には心が痛みます。

                 最近の異常気象にはうんざりですね。

                被害に遭われた皆さまにお見舞いもうしあげます

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あち~~~い

2012-07-12 16:36:17 | 料理、食べ物

  一昨日は暑い上に強風で家中砂ほこりで気持ちが悪~~イ

          夕方風が落ち着いた頃にお掃除に特にほこりを取る拭き掃除に大変でした

                                   

                         私も暑くて嫌になるわ~~

              日は 一日 の予報が見事に外れて午後からは物凄い蒸暑さでまたでした。

       そんな日でしたが、ちょっぴり良い事も これです。

                                  

                    近くの畑をしてる人から頂きました。早速食べ頃になった此処に、糠床です。

   

  手作りの糠床もう7~8年は経ちました。             胡瓜と茄子の糠漬、最高に美味。夏は毎朝これがあるので食べ過ぎ

   毎日朝、晩かき混ぜたり、昆布や鷹の爪、             またまた になってしまう私です。

    それにゆるくなったら、糠を足します。

          お漬物に卵かけご飯や納豆ご飯、これを食べられるのって幸せです、日本人でよかったー

   

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梅雨の中休み

2012-07-10 10:08:48 | 頑張った事

   もとさん家の朝顔のカーテンが夏の暑さを和らげて、猫ちゃん達も心地良さそうでした。

         花壇や植木に疎い私ですが、これならば簡単に出来るのでプランターに植えました。

           キッチンの窓が東向きなので午前中は凄い日差しなんです。そこでこんな感じで、、

                5本の苗がここまで成長したんですよー(お米のとぎ汁しかあげてませんが)

                                                                      初めてこんなに可愛い赤ちゃんゴーヤが生まれました

              大きくなったら好物のゴーヤチャンプルにしようっと。

                                                         ところでこれ知ってます?    ゲルマニュウムのころころローラーです

             最近、鏡を見るのが憂鬱です、、、

              お風呂場にある前身がうつる鏡なんて見たくもありません

                お顔も目の下や豊麗線が目立つし、、、、

                 そこで一念発起、以前テレショップで買ってほおっておいたのを思い出し、、

                   TVを見てる時などにせっせとお顔をころころしてます。

                    もちろん、綺麗になると信じて。  ”信じる者は救われる”

           亡き夫が、私が美容院で高いクリームを買って来て付けてた時に言われたんですよ

                                        

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贈り物の黄金週間

2012-07-08 19:12:19 | うれしい事

  今日、またまた、また宅急便が

               わーい、開けてみたらこれでした。

                ブログ友の初音さんからでした。ディズ二―グッズです。

                                                            

            これはこの東京のお店限定品だそうです。今度はこれをスーツケースにしっかりつけて旅行に行きます。

                 今週は、色々と贈り物を頂き、嬉しい限りです。”黄金週間”だった私です。

 

                  大きなトマトをたくさん頂いたので大好きなトマトゼリーを作りました

            これは簡単で美味しくよ。

 

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またまた嬉しい事が!!

2012-07-07 13:15:44 | うれしい事

  昨日、美犬の散歩に行こうとしたら、美犬が吠えたてるので玄関を開けたら、

          宅急便でした。わ―今日は2度も送りものが来たわ~~~

          やったー      もとさんからだわ~~    私にもとうとう届きました。

      ほら、こんなに素敵な物ばかりです。さくらえびさんが言う様に”宝箱”

          ひこまろさん風に言うならば”送り物の宝石箱”やーです

      まあるい箱の中にはこんなに可愛いマグカップが

         大好きなわんこのカップです、さすがお見立て上手なもとさん、私の心が一度でテンションUPです

    

       そしてこれまた私の好きなふくろうに、ゼリーの夏のお菓子です。もう!!たまらんわ~~

   

     極めつけはこれ!!  フランスの思い出をいつもそばにとこんな素敵な写真立てです。ベルサイユ宮殿の庭園みたい!!

               見て―これ、もとさんが描いた美犬です。超嬉しい  美犬もよく似てるでしょ

                       

                         今朝の私のコーヒータイムです。貰ったカップにおふらんすで間違えて買ったコーヒーをいれて

                              頂いた夏菓子の朝顔のゼリーです(ゼリー大好きなの)

       さくらえびさんも書いてましたが、もとさんてほんとに相手の気持ちに沿った物を上手に選んでくれますよね

             そしてどれもセンスが良くて、可愛い物を上手く見つけてくる”買い物の天才”ですね

                ブログ仲間それぞれにあった送りものして下さったもとさん、ほんとにありがとうね

                        とても嬉しい一日でした。

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