イタグレと暮らす戌年男のブログ

 イタリアングレーハウンド(イタグレ)と過ごす中で、家族、趣味、出来事についての感想などを書きたいです。
 

飲み物のカロリー

2017-07-16 08:54:48 | 陸上競技・ランニング
 このところ暑い日が続いて、ランニング中の給水で自販機を利用。

 それ以外にも水分の摂取は増えてます。

 体重がちょっとずつ増えてきて、関係ある?
 あるでしょうね。
 自販機では量が少なめのデカビタCとかリアルゴールドを選んでいるんだけれど、100kcalを越えるので、相応のカロリー。

 水にすればいいんだけれど、500mlのペットボトルを空にするほどは飲めないので、持って走るというのが、ちょっとやりにくくて。

 水ならいらない分は捨てればいい……というのはもったいない感じで。

 水分補給は大切だけれど、何を飲むのかは十分考えようと思います。
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