陽だまりでアフタヌーンティ

願望をタイトルにしました。
食べたり作ったりする事が好きなのでそんな話を中心に、時にはその日の出来事を添えます。

温水プールで泳ぐ!

2017年03月07日 | Weblog

 

13時    ・週に1回、プールで泳いでいます。

        自分の「健康のバロメーター」と思っています。

        何をするにも・・・体調が基本です。

        1)自由形で150Mのあと、平泳ぎで25M、

         再度、自由形で100M泳ぎ水中ウーキングをします。

         それを4回・・・で1時間は水の中です。

おやつ    ・コーヒー ・御座候

        ※ 孫にと、南アフリカの喜望峰から送った絵ハガキ、

          7日に到着しました。約20日間かかりました。

          

           

ジャンル:
その他
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« キッチン・カポナータで! | トップ | 韓国映画「お嬢さん」満足度... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL