あい赤ちゃん…いい赤ちゃん…

iakachan… e_akachan …アイ イイ…愛 良

11月22日(土)のつぶやき その1

2014-11-23 | 日記

先日の #あさイチ で松本潤が紹介した健康法 RT@selfDr 桐谷美玲、米倉涼子も! 芸能人たちがこぞって実践する「白湯」健康法とは news.selfdoctor.net/2014/11/17/341…fb.me/6UoZBM3BH pic.twitter.com/TIgPnPl6Ks

インドの伝統医学・アーユルヴェーダの知識を持つ人から白湯を飲むことが体に良いと聞き、生活に取り入れるようになったそうです。

アーユルヴェーダでは、体および自然界はすべて「水」「火」「風」という3つの要素からなると考えられています。

「水」を「火」にかけ、さらに沸騰させて気泡を出し、空気をいれることで「風」の性質を含める白湯を飲むと、体の3要素もバランスがととのえられるという考え方です。

朝は食事前に、昼夜は食事とともに飲むのが効果的だそう。慣れないうちは飲みづらいと感じるかもしれませんが、まずは1週間続けてみましょう。

1週間くらい経つとおいしく感じられるそうです。

なお、飲みやすいからといって、飲みすぎると浮腫みの原因にもなるほか、体にとって大切な栄養成分も流してしまう可能性があるため、1回150~200ml、1日の摂取量は800ml程度が目安とされています。
 

あなたの笑顔は何より素敵(o^^o)
そっと心を和ませる
幸せのあたたかい風が心に吹き込むよ
いつもありがとう?
#花 #flower #感謝 #ファインダー 越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #GoodMorning pic.twitter.com/NUF3AVaXo9

 

サザンカ山茶花咲いた路♪~♪
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おはようさんです。線路のそばにマーガレット #花 #ohayo 事故のないように今日もがんばろう。 pic.twitter.com/rIZkd6C4ov

 

おはようございます! #マッサン (⌒▽⌒)
マッサンは広島に残ることを決意し伝えるも、父からは「命を賭けるといったことを諦めるのか」母からは「残るならエリーと別れてから。でなければ大阪へおかえり」と言われる。当面資金を女中給与名目で手渡す母…大きな愛…目の演技が、目の正月です!


世間はクリスマスムード一色。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ pic.twitter.com/H4tp29Op18

 

娘とお出掛け。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
パン屋さん。 pic.twitter.com/owlmWfS2Da

 

紅白歌合戦に、「アナ雪」の劇中歌「Let It Go」を歌ったイディナ・メンゼル出演…「アナ雪」NYから「レリゴー」を熱唱、May J.と競演 irorio.jp/entame/2014112… @IRORIO_JPさんから pic.twitter.com/vlxYxdSl7u

『アナと雪の女王 MovieNEX』Let It Go/エルサ(イディナ・メンゼル)<英語歌詞付 Ver.>

2014/02/13 に公開

この感動は終わらない。  ディズニー史上最大・最高の記録的No.1大ヒット!

運命に引き裂かれた姉妹を主人公に、凍った世界を救う“真実の愛”を描いた感動のストーリー

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【0~1歳の子どもの発達を促す絵本とは?】選び方と先輩ママおすすめ10選 happy-ikuji.net/?p=2974 pic.twitter.com/neIALjtduV

   
 

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ラジオ第1 いい夫婦の日ラジオ特集“いい夫婦”ってなんですか? を聞いています NHKネットラジオ らじる★らじる nhk.jp/P3316
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1:「早く宿題しなさい」
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