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肩のこりを解消したい…そんな時の基礎知識

2017-02-22 11:22:21 | 日記
血の循環が悪化し、肩周りがじわりと重くなっている社会人は少なからずいます。肩凝りの苦しみは経験してみた人でなければ理解出来ず、しかも一旦なってしまうとなかなか治りません。

肩の凝り解決に有効な方法をリサーチし、まとめてみましたので皆さんに照会致します。同一の体勢のまま硬直していたり、様々な誘因で生じる血の巡りの不良から、肩部分の筋細胞が硬変=肩凝りが発生します。

この際にむやみやたらと肩をぐるぐる回すのは避け、実効の見られる柔軟運動をまめに行うことで少しずつ筋細胞が硬直し辛くしなやかに変わっていくはずです。肩部の真横の位置にあるジュユと呼ばれるツボを押すと、肩の凝りの抑止に効力が見られます。

東洋の伝統医学は古くから続いているため、体質の改良という観点で一定以上の効果を望めるでしょう。プロの診療を受けて自身にとって効き目の見られるツボを見きわめて貰いましょう。
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