生命とは東京のエニフの日記

毎日のニュースから学んだことを徒然なるままに書きます。

酵素は自然がもたらしてく…

2016-10-12 21:17:19 | 日記
みなさん、こんにちは。お元気ですか。酵素は自然がもたらしてくれる恵みだと何度も聞いたことがあります。人工的なビタミンなど、色々と自然ではないものがあふれている中で、酵素は無添加なため、子供でも安心して体内に取り込むことができるとのことです。なんといっても、添加物は少ない方がいいです。


職場の人間関係の精神的負担で、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、なかなか、体を動かす暇がありません。そんなときに、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。それくらい切羽詰ってます。

ダイエットをずっとやってると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、摂取したカロリーの大体の量が計れるようになります。肉と米、野菜をこのくらい食べたので、本日のランチはこれくらいのカロリーをとったという具合に当てられるのです。太っていた時があるので、しょうがないのですが、少しセンチメンタルになります。お菓子を食べすぎてしまうことが多くてお困りの方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。スムージーの作り方は自分の好きな食材をミキサーなどで混ぜ合わせて作ることもできますし、通信販売などで専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつや主食に置き換えて飲むことで、ダイエット効果が上がるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとより効果的ですよ。ファスティング肥満解消最中の過ごし方で気をつけることは、スポーツについてです。酵素を使ったダイエット中には激しい運動は厳禁だと心に刻み込んでください。その理由をいうと、ファスティング中は体力が常日頃より下降するためです。運動との二刀流でやろうとする場合は、ハードではないストレッチなどにしておくと良いです。

酵素を使ったダイエットが効果ありかは、ちゃんととした方法で行えばかなりあると言えるのです。中でも、一番酵素を使ったダイエットの効果が強い方法は夕食代わりに酵素ドリンクを飲むということです。炭酸水に酵素ドリンクを混ぜるだけといった単純な方法ですが、腹持ちにすぐれるので、晩御飯と置き換えてもあまり苦痛ではなく、ダイエットが成功しやすいとされているのです。では、本日はここまで^^
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 基本的に、光脱毛は産毛へ | トップ | ファイトピュアザイムの材・・・ »

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。