結構前にケロッグの「オールブラン」の話をしたの…
覚えてらっしゃる方、いらっしゃいますでしょうか
？
ほら、そのまま食べると
ダンボ●ルじゃないの？？
っていう味がするんですけど、、
いや、本当美味しくないんですけど…
でもこれ食べると必ず便秘が解消するんですけど…
って書いたアレ
（苦笑）
今日はその「オールブラン」 。
皆様からいただいた方法の中で、個人的に
コレだったら食べやすかった
！！！
というオススメな食べ方があるので
今日はそのお話をしたいと思いますー
てことで、こちら
当たり前ですが、このままで食べると相変わらずダ●ボール感満載です
久々に買って「どんなだったけかなぁ～？」と思って食べたけど
やっぱり全力でボッソボソで、
私の（そうじゃなくても生まれつき少ない）
唾液を一気に奪っていきます
なんですが…
そう、以前ここのブログのコメントで、
「フルーツグラノーラと一緒に混ぜて食べると美味しいですよ
」
という書き込みをいただきまして。
ふんふん、フルーツグラノーラなら死ぬほど好き
正直一食分の量じゃ毎回足りないくらいにすごく好き
（というか一時期ハマって食べ過ぎて顎関節症になりかけた
）
ってことで早速購入
（最近『フルグラ』って名前になってたんですねぇ…）
好き過ぎるので、勢い余って
すごい大きいサイズを購入してしまいました…
だってさ、好きなんだもん。
コレ、すっごい好きなんだもん
と言うことで早速混ぜてみる。
が…
しまった。
これでは半端じゃなくフルーツグラノーラの量が多くて
どっち重視で食べてんのか分かなくなる。
（それはそれで個人的には悪くないけど）
ということでもう1箱オールブランを購入して、更に混ぜる
（パウチの中にまとめていれると当たり前ですが溢れるので、半分くらいはジップロックなどに…）
すると…
うん。何かいいバランス
オールブランが（2箱分）600gくらいで、フルグラは800gなので
大体3：4くらいの割合になった感じですかね
そしてそこにヨーグルトをかけまして…
完成
オールブラン、フルグラMIXです。
ヨーグルトも入ったのできっと快便効果もアップすることでしょう
で、コレで食べると…
やばい。全然ダン●ール感がない
あんなに私を苦しめたボソボソ感は全くなく
むしろオールブランの香ばしさが全体を引き立ててくれてる
何コレ？これならガンガンいけちゃう
しかも
まぁご存知の通り食物繊維たっぷりのオールブラン
もちろん食べたあとのお通じは最高です。
何かもうこんなスッキリしていいの？っていうくらい出ます
しかもしょっちゅう便通が来て、なんかもうスッキリを通り越して…
てかよく見たら、昔は一日に必要な食物繊維の50%以上がとれる
ってなってたのが今は何と70%にアップしてるのね
知らなかったわ、オールブラン…
ちょっと見ないうちによりできる子になっていたんだね、、
（誰？）
ってことでこの食べ方にしてからと言うもの
あまりにハマり過ぎて
1日1回ご飯の一食をコレに置き換えて
しまっておりまして。。
いや、だって美味しいんだもん。
前とは違って
「コレ食べたい！！」って思うんだもん
しかも例のごとくたっぷりのお水と一緒に食べると
ちゃんと満腹感が出るから
フルグラだけで食べるときより食べ過ぎないし
。。。
と調子に乗って約1ヵ月。
その効果にハマり過ぎ、
もう「便秘なんて私には関係ないわー
」なんて調子に乗っていたのに…
あの便出過ぎの日々がパタリと止まって
しまいました…
え？ え？またこのパターン？
青汁やら防風通聖散（ジェネリックだったけど）もそうだったけど
せっかく初め出まくりでテンションあがっても
つい身体が慣れて出なくなるパターン？
いや、正確に言うと出なくなったわけでは無かったのですが
毎日快調
の幸せ日々は約3週間ほどで終了してしまいました…
まぁそんなもんだよね、、
何事も調子に乗り過ぎは良くないよね…
（お腹すっごいへこんで嬉しかったのに。。
）
ということで、今は2日に1回くらいをこの食べ方にして
適度な快調さをキープしています（苦笑）。
にしても、この食べ方をご紹介くださった皆さん、
本当ありがとうございます。。
あと…
本当どうでもいいことなんですけど、
ハマり過ぎてしょっちゅう食べていた時期は
心なしか体からハムスターのような臭いがしました
確かにハムスターのエサとすごく似ているけども…
大丈夫か、自分…と静かに突っ込んでしまいました。
と、以上何事も適度にと言うことをまた改めて心に刻んだ
やっと個人的に美味しい食べ方にたどり着けた
オールブランの食べ方のお話でした～
さてさて、明日はネイルエキスポなので
カメラ用意して取材をかねて行ってきますー
