美への追求

デザイナーと雑誌ライターとネイリスト。
好きなことを形に…をモットーに
いろいろ挑戦してみたりしています。

自己暗示って怖い

2008-07-18 | ちょっとコラム
さて…ちょっと前に思いっきり、
この脂肪燃焼サプリがいい
なーんて書いた後ですけれども、
今回はそれにケンカを売るのか…的な
オハナシをしていこうかなぁと思います

いや、ここにもしつこいくらい書いている通り、
ワタクシ高校生の頃から10年強、

そりゃあもう長~~きにわたってダイエットをし続けてるんですが。

で、更に効果の有無に関わらず
何が入っているのかも分からない怪しいダイエット食品から、
効果があると言われる運動やらをやってきまして。

しかも今までやってきたところで、
2kg以上一気に痩せたことがないから
イマイチ回りに気づいてもらったり…ってのが無いんですね


でもそんな中、私が過去唯一やり始めた時に

「痩せた?」と言われた
ダイエット方があるんです

それがね…

思い込みダイエット。

…ナニソレ?って感じでしょ?

あのね。
コレマジで簡単だから。

どうやってやるかと言うと…

思い込むだけなの

スイーツ食べる時とか、飲み会とか、
食べると

「美味しいけど太るよなぁ~

とか思うじゃない?

それをさ、
「コレ食べても絶対太らないって思い込むの。


ただそれだけ。

なのにね!
なのに今まで本当悲しいくらい、誰一人気付いてくれなかったのに

やり始めて半月でいつも行ってるホットヨガの店員さんに

「あれ?痩せましたよね?何か始めたんですか??」
って言われたの

いやーびっくりしたねー。
今まで一切言われたことなかっただけに余計さ。

でもコレ、すっごい嬉しい反面複雑な訳ですよ。

だってあんなに色々やってきたのが誰にも気付かれず、
まさかただの思い込みが最短で効果を出すとは…


でもね。コレってちゃんと根拠があるんだって。

人間って不思議なもんで、太らないって思い込むと
いつもよりしっかり消化してくれたりするんだとか

そう言えば前にテレビで、
シミが出来たくないってとにかく全身真っ黒にして生活してる人と、
適度に日焼け止め塗って生活してる人の肌内部を調べたら、

全身真っ黒の人の方が
メラニン色素がたくさんあった


って事があったっけ。

ちなみにその根拠は焼けたくない焼けたくない…ってストレスが、
内部からのメラニンを増やしてたんだって。

…と、話が逸れちゃったけど、
結局食べたら太る…って意識がダイエットには大敵だと。

まさかの結果だよねー…
今まで何回食べ物買う前にカロリーやら何やら考えてきたことか

とまぁそんな訳で、もちろん相変らず万年ダイエットは続けていますが
この結果が出てからは前ほど

食べたら太る…食べたら太る…と悩まずに、

「こんくらい食べても私の身体は何とかなる

と思い込むようにして生活しています

それにしても…人間って単純なもんなんだね(笑)


→って言って調子に乗って食べ過ぎると太るので注意←

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Unknown (あい)
2008-07-20 17:47:51
確かにそうですよね
このぐらい平気よって感じの余裕でいると何でもうまくいきますもん
わたしは、最近ジムに通おうかと企んでます
ヨガやピラティスがあるのに惹かれて
目指すは、細すぎず太すぎず引き締まるところは引き締まってる女性らしい体です
もうすぐで28歳なので素敵な30歳になりたくて
気長に楽しく頑張るつもりです
さとみさんも通ってたんですよね
Unknown (itojiro)
2008-07-22 09:06:01
良い事を教えてもらいました
思い込みで痩せちゃうなんて
なんて安あがり
しかも色々使えそうですね~
何事も良いように
思い込むと良い結果がでそうですね
あいさんへ (さとみ)
2008-07-22 14:57:25
ですよねー。
ちなみに鍛える時とかも「今ここに効いてる!!」ってのを考えながらやるのと
無心でやるのでは全然違うらしいので、本当に思い込みって重要なんだなーと思いました。

そしてステキな30にって気持ちすごい分かります
私も28歳になる世代なので(一応早生まれなので若干先ではありますが…)
調子に乗るとすぐ崩れるぞ…と心におきつつやっています(笑)
っても美味しいものにもスイーツにも目がないので、
適度に…ですけどね

ちなみにジムは通ってましたよー
私の場合は新陳代謝が悪くて、思ったような効果が出なかったのですが…
それでも続けるとちゃんと身体が変わってくるので頑張ってくださいね

あとは思い込みながら…の運動です(笑)
itojiroさんへ (さとみ)
2008-07-22 15:00:11
本当安上がりですよね(笑)
ちなみにコレの応用で寝る前に「筋肉がつく!!」と思い込むようにすると
本当に筋肉量が増えたりするらしいです
って言ってもどこまで…かは何ともいえないですが

とりあえずはでも、思い込むだけだしラクですからね(笑)
私も色々試してみようと思います( ̄▽ ̄)
Unknown (あい)
2008-07-22 23:36:31
わかりました
思い込みながらの運動ですね
頑張ってみます
あいさんへ (さとみ)
2008-07-23 10:45:12
ですね
単純なことですけどちょっとでも効果が上がれば
やっぱり嬉しいですからねー
私も今後いろんなことに思い込むようにしようと思います(笑)

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