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乾燥肌対策

では、乾燥肌対策としてはどんなことがあるでしょう。

まず、乾燥肌の原因を復習すると、
肌がもともと持っている保湿力が低下して、
水分が蒸発することで起きちゃうんですよね。

だから考えられることは、
まず今の季節、暖房は必要最低限にして、
湿度の低下に気をつけるとか、
長時間お風呂に入らず、体を洗うときのこすりすぎに気をつけるとか、
あとは入浴後に保湿剤を塗るというのも、大切ですね。

まずはこういった外的な刺激を減らす必要があります。

そうしてから、体の内側から整えていきましょう。

内側から整えるためには、
食事の栄養バランスやサプリメントなども有効に使って見ましょう。
有名なものはヒアルロン酸配合のものとかですね。

どうしても乾燥肌になってしまって、
しかもかゆみや痛みがあるようなら、
きちんと皮膚科などを受信しましょうね。

乾燥肌対策 乾燥肌の原因

そろそろ空気が乾燥した季節になって来ました。

皆さんは乾燥肌対策、ちゃんとしてますか？

肌はいろいろな刺激から身を守るために
いつも働いています。

でも、冬とか、季節の変化とかによって
肌のバリア機能が低下してしまうこともありますよね。

もう少し乾燥肌の原因を考えてみると、
湿度が低下して、空気が乾燥してしまうことが
きっかけといえます。

でも、皮膚の保湿力が維持できれば、
バリア機能が崩れることなく、乾燥肌にならずに済みます。

もちろん乾燥肌になる原因には、
空気が乾燥するだけではありません。

長時間の入浴や石鹸などをたくさん使ってもダメですし、
肌をこすりすぎてもダメです。

あとは栄養バランスの悪い食事もよくないですよね。

日常生活のいろいろな原因で、肌にはダメージが
蓄積してしまうんですね。