うそつき村があったとさ。

村できたえられながら、発見と遊びの日々。

おからハンバーグ

2012年02月22日 | 食べもの


窓からながめるかぎり、霧雨がふりつづいた。

ずっと家にいてもっとたくさんのことができるはずだったが、なかなか焚きあがらない黒米で甘酒を仕込むうち、16時になった。

夕食は先週届いていた生協のおからでおからハンバーグ。

冷蔵庫にタマゴがひとつあるのみ、肉も牛乳もわが家にない。タマゴもそう食べたくないので、タマネギとニンジンを細かく刻み、適当にパン粉と片栗粉、酒、みりん、塩をおからとまぜた。

この寒さで白濁しているオリーブ油をつかい、弱火でじっくり焼いた。

ソースはダイダイをしぼった大根おろし。

ブロッコリーは生産した方が茎をながくつけてくださっていた。包丁でさわってかたすぎるようなところもみんなゆでた。結果、茎がめっちゃおいしかった。

夕食のメニュー、ご飯、みそ汁、ワカメの酢もの、おからハンバーグ。

(おからハンバーグは2個焼いており、2個とも食した。)


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