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看護師の健康管理

2017-01-25 20:12:50 | 看護師
看護師という仕事は体が資本なので健康管理がとても大切です。
風邪をひいている患者さんと接する機会も多いですし、感染症にも気を付けないといけません。
特に、冬の時期の夜勤は体調を崩す可能性が高いですし、インフルエンザなどになると大変です。
どこの病院もギリギリの人数で回していることが多いので、一人が体調不良で休むと全体に負担がかかってしまいます。
私が健康のために行っていることは毎日漢方薬を飲むことです。
漢方薬は体への負担が少なく、副作用も小さいため安心して飲むことができます。
栄養を摂るためにビタミンのサプリメントを摂っている人もいますが、私はそれはあまりおすすめしません。
サプリメントで栄養不足を補おうとしても限界があるので、やはり新鮮な食材から栄養を摂るのが一番です。
生活リズムが不規則になる看護師は栄養不足になりがちですが、栄養が足りていなければ体調を崩す可能性も高いです。
私が実家から通勤していたときは、母が食事を作ってくれたので、食事で困ることはありませんが、
今度の職場では一人暮らしをしないといけないので、自分で栄養管理もしないといけません。
ちなみに、転職先を探すときはここのサイトを参考にしました。
さいたま市で看護師求人を探す方法
医者の不養生という言葉もありますが、看護師も体調を崩しやすい職業です。
患者さんにとってベストな看護をするためにも、まずは自分の体調管理をしっかりしないといけません。
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