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プロテイン

2012年05月02日 | 日記
筋トレ後に飲むプロテインは何が一番いいのだろう。
大豆プロテイン、ホエイプロテインとかあるし。
トレ前?トレ後?就寝前?
GW中に勉強して正しい筋トレをしよう。



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