薄着になったらお肉が・・・

美容と健康を中心にダイエットに挑戦中!でたらめなダイエットは危険なので健康痩せをしています。

疲れが溜まっていませんか?

2017-07-29 12:21:07 | ダイエット
疲れが溜まっていませんか?

毎日、チリリという目覚まし時計を忌々しく眺めて、暖かいベッドとの決別に毎日闘い、なぜか、あっという間に時間のたつ朝を過ごし、満員電車に揺られて、会社に。

気がつくと夜になり、又朝を迎えている。なんてことはありませんか?

忙しすぎて、今日と昨日の境目さえわからないなんて。。。自分の時間を大切にしないと

どんどん疲れが溜まってしまいます。これが繰り返される事で気持ちに余裕がなくなり

仕事帰りにコンビニに寄るのが習慣化。そしてお菓子を食べるのが習慣になり、ごはんではなくてお菓子を食べて1日を終えるなんてことになると、太るしかない生活習慣です。

美意識の高い読者の皆様にはこんな事はありえな・・・つづく

お湯でよく予洗いをする。


予洗いとは、

お湯を頭皮に行き渡らせ、

おおまかな汚れを流すことです。


これをしっかりとすると、

後に使う洗髪剤の効果が倍にも三倍にもなります。



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