薄着になったらお肉が・・・

美容と健康を中心にダイエットに挑戦中!でたらめなダイエットは危険なので健康痩せをしています。

クーラー利用への正しい知識でボディラインを守ろう!

2017-04-04 22:07:18 | ダイエット
クーラー利用への正しい知識でボディラインを守ろう!

日本で生活する皆さん、温暖化効果で年々最高気温が上がっているようなギンギン真夏に、クーラーなしで生きていくには厳しいものがありますよね。

健康や美肌のために実際にクーラーを使用しない芸能人含め、少数派の高美意識者群の方を見習って…なぁんて無理な話をするわけではありませんが、やはりクーラーの人間に与える影響としてはダイエットの妨げになってしまうことが多いので、出来るだけクーラーの使用を控えるようい努力していかれた方が、ダイエット効果としては良い結果が得られます。

一切クーラーを使用しないことは無理でしょう。

しかし、少しずつでも意識して使用量を減らすことはそんなに苦痛にはならないと思いま・・・つづく

髪は、

ぬれるとキューティクルが開き、

水分が非常に逃げやすい状態に。


なるべく早めにドライして、

キューティクルを閉じること。


ぬれたまま寝るのは絶対にNG!乾かす時は上から下に向かって根元を中心にドライすると、

短時間で乾かせてうるおいを失いにくく、

うねりも出にくくなります。



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