薄着になったらお肉が・・・

美容と健康を中心にダイエットに挑戦中!でたらめなダイエットは危険なので健康痩せをしています。

水着を着たいのでどうしても痩せたい

2017-07-11 17:01:55 | ダイエット
水着を着たいのでどうしても痩せたい

どうしても痩せたいという女性が、夏に海で泳ぎたい、きれいでいたいなどの理由で多いようです。

食事をとらないなど無理なダイエットをする人がいます。

どうしても痩せたいという願望を、無理なダイエットでは満たすことはできません。

リバウンドによる体重増加や、拒食症や過食症など精神のバランスを崩す原因が、食事量を大幅に減らすダイエットにある場合もあります。

ストレスの少ない健康的なダイエットをするためにも、3度3度の食事は規則正しくきちんと摂取する習慣をつけてください。

無理な痩せ方をした女性には、魅力を感じない男性が多いのです。

食べないダイエットをずっと続けて・・・つづく

頭皮を引き締めるには、

首の血流を良くする必要があります。


そのため毎日、

首の回転運動をしましょう。


首をグルグル回すだけで、

血液の流れが良くなります。



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