薄着になったらお肉が・・・

美容と健康を中心にダイエットに挑戦中!でたらめなダイエットは危険なので健康痩せをしています。

美容のための運動

2017-03-20 12:18:53 | ダイエット
美容のための運動

加齢は避けたいものですが、現実はそうもいきません。
加齢による体機能の低下やお肌のたるみ、しわなど、老化による影響は目を覆いたくなってしまう程多いのです。

生物には寿命がありますが、近年は科学や医学の発達から、人間の寿命が延びてきています。
長生きできるに越した事はありませんが、年老いた体で長い年月を過ごすのは辛いものではないでしょうか。
できることならいつまでも若々しく、生涯健康で過ごしたいものです。

美しく年齢を重ねるためには、早いうちからの努力が最も効果的と言えるでしょう。
老化は避けられませんが、老化を遅らせる事なら出来るからです。

では具体的に、どんなことをするべきなのでしょうか。・・・つづく

女性ホルモンには、

女性らしい体つきにする働きがあり、

美髪、

美肌、

美しいボディラインとも関わりがあります。


そして、

女性ホルモンには、

卵胞ホルモン(エストロゲン)と、

黄体ホルモン(ゲスターゲン)があり、

エストロゲンには、

髪の成長を促す働きがあります。



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