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薬とサプリメントの注意点

2017-04-19 17:29:13 | ダイエット
薬とサプリメントの注意点

薬やサプリメントはどんな点に気を配るべきでしょう。

薬を飲む時は、薬の飲む量や種類などをとても気にするのに、サプリメントだと副作用がないと思っている人も多いのではないでしょうか。

サプリメントは健康補助食品のカテゴリに入りますが、体質との相性や摂りすぎ原点になって悪影響が出てしまうこともあります。

最近の話ですと、大豆イソフラボンのサプリメントの健康被害の話があります。

更年期障害や骨粗しょう症、美肌効果があるということから、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンは人気のある成分です。

大豆イソフラボンをサプリメントで飲む場合は、一日に25mlまでといわれています。・・・つづく

血行不良の人は、

頭皮に栄養が届いていない可能性が考えられます。


そうすると、

必要な皮脂が分泌されなくなり、

かさついてしまいます。


この場合は、

頭皮マッサージをして血液のめぐりを良くしたり、

体の冷えを解消するために、

温めるのも効果的です。



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