薄着になったらお肉が・・・

美容と健康を中心にダイエットに挑戦中!でたらめなダイエットは危険なので健康痩せをしています。

美容のための運動

2017-08-15 13:06:11 | ダイエット
美容のための運動

加齢は避けたいものですが、現実はそうもいきません。
加齢による体機能の低下やお肌のたるみ、しわなど、老化による影響は目を覆いたくなってしまう程多いのです。

生物には寿命がありますが、近年は科学や医学の発達から、人間の寿命が延びてきています。
長生きできるに越した事はありませんが、年老いた体で長い年月を過ごすのは辛いものではないでしょうか。
できることならいつまでも若々しく、生涯健康で過ごしたいものです。

美しく年齢を重ねるためには、早いうちからの努力が最も効果的と言えるでしょう。
老化は避けられませんが、老化を遅らせる事なら出来るからです。

では具体的に、どんなことをするべきなのでしょうか。・・・つづく

・血行血液は肺で酸素をとりこみ、

全身に栄養と酸素を行き渡らせる役割を担っています。


心臓から送り出された栄養満点の血液が、

頭皮にも充分に行き渡る必要があるのです。


この栄養が「毛母細胞」という毛髪を作りだす細胞に届くことで健康な頭髪を維持できるのですが、

栄養が頭皮に届かなければ…頭皮環境は目に見えて悪くなってきます。


外気が冷え込んでくると毛細血管は収縮し、

血行は目に見えて悪くなっていきますね。



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