薄着になったらお肉が・・・

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コンビニダイエットを工夫する方法

2017-03-06 18:36:54 | ダイエット
コンビニダイエットを工夫する方法

ダイエットをコンビニ商品を食生活の中心としてするのがコンビニダイエットです。

コンビニに置かれているものには限りがありますので、少し変化をつけてみるとダイエット自体も楽しくなるでしょう。

長続きが難しいコンビニダイエットも、少しの手間で改善することが可能になります。

例えば、コンビニで売っているサラダに、茹でた鳥の笹身や魚の切り身を乗せて和えてみましょう。

ダイエット中に不足しがちな蛋白質を補うことができます。

脂身の部分を避ければ、大幅なカロリーダウンが可能です。

コレステロールや中性脂肪が気になる方にもお勧めの方法です。

ビタミンなどの栄養・・・つづく

髪の毛にダメージを与える原因の1つとして、

紫外線があげられます。


顔のUVケアに余念がない人でも、

髪の毛の紫外線対策は、

無頓着という人が、

意外と多いのではないでしょうか。



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