薄着になったらお肉が・・・

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乾燥肌の種類と対策

2017-07-29 18:48:08 | ダイエット
乾燥肌の種類と対策

常に外気に触れているお肌は、気付かぬうちに思いのほかダメージを受けています。

「なんとなくお肌がピリピリする」
「お肌がつっぱった感じになる」

このような症状の出るお方も多いのではないでしょうか。

これはお肌が乾燥している証拠で、誰しも一度は経験するものです。
冷たく乾燥した空気に囲まれると、お肌の水分量はどんどん下がってきてしまい、結果上記の様な乾燥肌の症状に悩まされることとなります。

スキンケアというと顔の皮膚に限定されがちですが、体の皮膚についても同じことが言えます。特に関節周りなど曲げ伸ばしの多い部位は乾燥しやすい傾向にあるのです。

お肌と乾燥は切っても切れぬ縁なのです・・・つづく

ビタミンCは、

ストレスに対抗するパワーがあり、

主に、

果物に含まれており、

なかでも、

いちごやキウイ、

オレンジがお勧めです。


最後に、

ビタミンEは、

かぼちゃや海藻、

牡蠣、

レバーなどに含まれます。


これらをバランスよく摂ることで、

美髪になりましょう。



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