薄着になったらお肉が・・・

美容と健康を中心にダイエットに挑戦中!でたらめなダイエットは危険なので健康痩せをしています。

食べ合わせを考えてみるのはいかが?

2017-05-20 18:11:57 | ダイエット
食べ合わせを考えてみるのはいかが?

あなたは日常的にお食事するときに食べ合わせって考えていますか?

なんとなく、美味しそうなものから食べますか?それとも、健康を考えてお箸をつける順番を変えていますか?

実は同じ食事であっても、ほんの少しの知識があれば健康で太りにくい体をつくる食事法がわかります。日常的にも取り入れる事で、痩せやすい体つくりにお役に立てる事でしょう。ではどのようにしていけばいいのでしょうか?

ここに、定食があります。

メニューはごはん、わかめとお豆腐のお味噌汁。ハンバーグ。キャベツのサラダ。

ブロッコリー。

いわゆるハンバーグ定食ですね。あなたならどの順番で食べますか?・・・つづく

トリートメントを行うことによって、

不足している水分と油分を、

補うことができます。


こうすることで、

ドライヤーの熱から髪を守り、

枝毛や切れ毛を予防してくれます。



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