昨日は長女の部活（遠征にて試合）にママも送り迎えを兼ね
て１日帯同。
夕食は地元の「松栄庵」にてマグロのポン酢和えを肴に乾杯。
究極のダイエット？「食前キャベツダイエット」
１週間もたたないうちに体重が減り始め７ヶ月で約４０kg痩せ
ることができたと報告する長野県○○診療所の所長さん。
実践したのが「食前キャベツダイエット」である。
国の「医療費抑制策」として健康な人が病気にならないように
「メタボリック症候群」として基準を発表したが…
要は歯応えのある生野菜を咀嚼して脳の満腹中枢をだまして
食事の摂取カロリーを抑えることができる。
またキャベツはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で血糖値
も抑え痛風やがん予防にも効果があるという。
興味のある方は是非どうぞ！って、
俺は今日から実践してます。
（つまみの１品ってとこかな？）
て１日帯同。
夕食は地元の「松栄庵」にてマグロのポン酢和えを肴に乾杯。
究極のダイエット？「食前キャベツダイエット」
１週間もたたないうちに体重が減り始め７ヶ月で約４０kg痩せ
ることができたと報告する長野県○○診療所の所長さん。
実践したのが「食前キャベツダイエット」である。
国の「医療費抑制策」として健康な人が病気にならないように
「メタボリック症候群」として基準を発表したが…
要は歯応えのある生野菜を咀嚼して脳の満腹中枢をだまして
食事の摂取カロリーを抑えることができる。
またキャベツはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で血糖値
も抑え痛風やがん予防にも効果があるという。
興味のある方は是非どうぞ！って、
俺は今日から実践してます。
（つまみの１品ってとこかな？）
キャベツ、生だとなかなか量が食べられないので、
千切りにしたキャベツ等を、電子レンジで加熱すると量（嵩）が減り、たくさん食べられますヨ！
いつもでしたら、聞いた時点から、始めてますが。
今回は、風邪をなおしてから挑戦します。
おお！
いいお話聞いた！！
早速実践してみます＾＾
お正月の旅行に備えて…
来年は少しずつ復活させていこうと思っていますので、変わらず可愛がってやってくださいませ。
よいお年をお迎えください。
「ここでフ ェ ラさせてくれたらもっと報 酬あげるよ♪」
って言葉に負けましたｗｗｗ
途中で扉が開いた時は焦ったけど、おかげでもっとオッキしたｗｗｗ
http://b-key.net/fesarinko/mq7dPWLR
彼女いわくオ●ニーにも前戯があるらしく、最初はナスビ入れてたよｗｗｗｗ
やっとバイブ使ったと思ったら一瞬で死ぬほど潮吹いてるしΣ(´Д｀ ）ナンジャソリャ
見てるだけで６マンはウマかったわぁ（゜Д゜)y─┛~~
そしたら足ガックガク言わせながら潮吹きまくるから俺顔びしょびしょｗｗｗｗ
６回くらいイってたので今回は３回分の報 酬いただきました★☆(* ￣ｍ￣)ぷっ
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー｀)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー｀)y─┛~~