キャベツの豆乳シチュー

今日のよるごはん



★キャベツの豆乳シチュー

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　キャベツ

★ゴーきゅうピーポン

　　　ゴーヤ
　　　きゅうり
　　　なす
　　　ピーマン
　　　オクラ
　　　ミニトマト
　　　アボカド
　　　ミックス豆


★つるむら豆腐の煮びたし

　　　豆腐
　　　人参
　　　なす
　　　つるむらさき



今日は肉なし日。
連休中はどうしても
外食が多かったりして
胃に負担がかかるので。


でもまぁ、
おっさんの分は
量が多い(笑)↓↓↓




　　　


＜今日のねこ＞

うちのねこ、
むぎだらけの
インスタグラム、始めました。

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