菜花のごまみそつゆきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★菜花のごまみそつゆきしめん（人参多すぎ）

　　　人参
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　えのき
　　　菜花


★アボいもごま蒸し

　　　アボカド
　　　さつま芋
　　　練りごま


★ブロカリきゅうりのサラダ

　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー
　　　きゅうり
　　　セロリ
　　　ピーマン




（肉食編）



★鶏肉アボいもごま蒸し
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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