かぼちゃの豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）




★かぼちゃの豆乳シチュー


　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　かぼちゃ
　　　しめじ
　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー
　　　アボカド
　　　押し麦
　　　ミックス豆

★じゃが芋バジル炒め

　　　じゃが芋
　　　人参
　　　セロリ
　　　ピーマン





（肉食編）



★豚肉とじゃが芋のバジル炒め
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞












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