かぶときのこのごまみそ汁

今日のよるごはん（草食編）




★かぶときのこのごまみそ汁

　　　かぶ
　　　舞茸
　　　椎茸
　　　えのき
　　　なめこ



★豆腐とかぼちゃのサラダ

　　　豆腐
　　　かぼちゃ
　　　きゅうり
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　ラディッシュ



★ほうれん草とアボカドのトマト煮

　　　トマト
　　　トマトJ
　　　しめじ
　　　アボカド
　　　ほうれん草




（肉食編）




★いわし煮

あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞








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